发布日期：2024-12-27 浏览次数：45
最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。出现问题时，首先要寻找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。
找到病因后，应在控制病因的基础上，再辅以其他方法缓解。在这里，可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧：
冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。
比如，对于频繁遗精和早泄的男人，可能是性兴奋过高，性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外阴部，两三分钟换一次，连续三四次。
对于勃起不坚的男性，多是性兴奋度不高，性爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中，拧半干，敷包于外阴部，也是每次两三分钟，连续三四次。一段时间后，性功能障碍会有所缓解。
切勿过度性生活
还要改变不良生活习惯，如戒烟限酒，不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物，如鹿茸、仙茅、仙灵脾，以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。
密切夫妻感情。
很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活质量不高，在心里留下阴影。因此，要想治疗男性性功能障碍，保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。
当以上方法都无法解决问题时，应积极主动求医，在医生指导下服用药物治疗。
男人们都喜欢妖精般身材的女人，尤其是我国的男性，普遍认为身材瘦弱的女孩子才更令人喜爱。不过，两性健康专家认为，身材瘦弱的女孩子看上去很漂亮，不过在性生活方面往往比不上那些身材丰满甚至是身材较胖的女孩子。这到底是为什么呢?
男人说：丰满曲线更令人满意
从男人眼光来看，无论他们怎样进化，促使他们追求另一性的原动力永远都是生产的欲望。有着象凯特莫丝那样的身材的确不错，可男人已经被上帝预设，永远都对能生育、具女性特征的丰满曲线产生反应。
性学上普遍都认为，从性的这个角度来说，男人对女人的第一反应是，这个女人是否健康，而非这个女人是否苗条或骨感。这样，他能确定这个女人是否能孕育强壮的孩子，并且是否能给孩子提供充足的有营养的奶汁——即使这些都是潜意识层面上的。
而事实上，女性需要一定量的脂肪，才能生产孩子——这个时期大概需要八万卡路里的热量。在哺乳期间，妈妈每天需要五百卡路里的热量来给孩子哺乳。所以，即使你目前还不打算要孩子，但从长远看来，为了生产而积聚脂肪并非那么可笑。相反地，一味追求美，而在这项女人最基本权利上发生问题，才真正是得不偿失。
但女人却没有意识到这个事实。美国宾洲大学的一项实验表明，当男人和女人挑选他们最爱的体型时，男人倾向于挑选那些圆润丰满的体型，而女人则选择了骨感消瘦型。
所以，如果女人们能重新评定一下自己心中胖瘦的标准，她们不仅解放了自己，还能给男人带来多少乐趣——因为那多余的一层脂肪能激发他们多少的性趣。
女人说：胖些，有更好的性生活
美国圣路易斯大学莫里博士在老鼠的实验中发现，越肥胖的老鼠，交配的频率也越高。就象睾丸激素能刺激男性力比多一样，雌激素也能刺激女性力比多。而提升的雌激素不仅能提高性欲，还能给你更愉悦的性体验。有证据表明，更高的雌激素水平提高了性交中阴道的收缩和分泌。而且，伴随着更加愉悦性活动的是女性对性活动提升的兴趣。
相反的情况是，厌食症患者、节食者或者运动过多的人停止了雌激素的生产，这些人通常都受到阴道干燥的折磨。阴道干燥让性交变得不舒服、甚至不可忍受，极大地影响了这些女人的性欲。
当然了，也不是说体重越大的女人性欲越强，这只不过是一个普遍的现象。从健康的角度来说，身材还是保持正常比较好，这样不但不会失去美丽的外形，也不会失去良好的性欲。况且，身材如果太胖的话，更容易得病不是吗?