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夫妻恩爱关键相守走完一生的约定

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:44

  摘要:夫妻生活日记:夫妻恩爱关键在于两人的包容和谅解,而我们要做的是让这些磕磕绊绊尽量少一些,让它们停止在小事状态,不要弄成大事。。。。。。

  夫妻生活日记:相互尊重是关键

  每个人都有自尊心,都喜欢要面子,所以首先要学会尊重对方。千万别当着别人的面来数落自己的爱人,如果生活中出现了什么分歧大家完全可以坐下来心平气和的去谈去解决问题。在人多的时候一定要记住给对方留足的面子。当然男士想要在女人的心目中有着英雄和绅士的形象,那么就要学会尊重,女人们渴望在老公眼中是唯一的天使,那么也要学会尊重彼此。

  夫妻生活日记:浪漫色彩不能丢

  结婚之后也许双方都会各顾各的事业,但是也要留一点点的时间来呵护你们的爱情果实,可是制造一些浪漫出来,因为缺少浪漫的夫妻生活是不完美的。夫妻两个要精彩共同完成一件事情,这不仅增加彼此的感激也会让夫妻的情感变的更浓,生活更甜蜜。

  甜言蜜语最管用

  婚姻生活随着时间的推移会变得平平淡淡,没有了恋爱时的甜蜜,但是婚姻生活需要彼此一起去位置,一起去经营,在婚姻的生活中偶尔的来一次甜言蜜语也是很不错的呢。

  夫妻相处有技巧

  结婚之后夫妻相处要讲究技巧,要学会去欣赏对方的优点,也要容忍对方的不足,生活中要相互理解、相互包容,才能感情融洽,生活和睦。

  互相支持最明智

  夫妻间要相互支持,千万不要把自己的意愿强加给对方。应该支持对方的事业,默默分担家庭事物。彼此都这样做了,相信就会减少很多的矛盾,也会增进比彼此之间的情意。

  肠癌目前在世界癌症死亡率中,男女皆名列第三。而我国的数据显示肠癌的死亡率上升了3倍多。更让人担忧的是,5%-10%的肠癌患者年龄仅三四十岁,其年轻化的趋势日益严重。

  还有研究显示,肠道健康与“死亡四重奏”肥胖、高血压、糖尿病、心脏病密切相关。所以,想要拥有健康,我们必须储备足够的“肠”识,从“肠”计议,才能“肠”治久安!

  闷热干燥的气候让肠道致病菌活跃起来,肠道因此变得“娇气”。如果不想它“发脾气”的话,赶紧讨好一下它,给它做个SPA吧!肠道SPA正在引领健康风潮,好肠道让你不便秘,不腹泻,轻快又青春!

  一、升级你的“肠”识

  1.肠道是免疫系统

  肠道不能像体表一样拥有皮肤来防止外界病毒、细菌、毒素的入侵,那怎么办?造物主为我们设计好了另外一种保护机制:黏膜组织。身体只要有黏膜的地方,就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大,接触最多的外来细菌,所以淋巴组织最发达,集结了人体70%~80%的免疫细胞,分布在黏膜的里里外外,前仆后继地对抗不断入侵的细菌病毒。

  2.肠道是第二大脑

  你知道吗?自闭症患者几乎都有肠炎。难道自闭症和肠道健康有关?事实的确如此,因为肠道是人类的第二大脑“腹脑”!肠壁上薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元,和中枢神经系统一样的复杂、敏锐、纤细,能够独立运作,自主判断,发号施令。它通过自身数量丰富的迷走神经与大脑连接,以密切协助大脑工作。如果肠道患有疾病,势必会给大脑带来不良影响。

  二、对付便秘的三种力量

  1.制造便便

  这是指要提供足够的优质原料,才能制造出优质的便便。所以要多注意饮食结构,多摄取纤维素,多吃五谷、蔬菜,多喝水。有些MM爱吃零食,不吃主食,这样就使原料提供不足,怎么制造便便?大肠无事可做,机能就会慢慢减退,导致最后罢工。

  2.培养便便

  这是指要打造优良的肠道环境,以培育出优质的便便。良好的肠道环境是指要让肠道好菌强壮,保持肠道偏酸性,彻底压制坏菌;少吃动物性蛋白质,减少腐败菌的“食量”;多吃高纤维,帮助肠道好菌快速增殖,让肠道好菌常保数量多的优势。

  3.排出便便

  想天天快速轻松地排出便便,必须要有强壮的腹肌、腰肌,以及强劲有力的肠道蠕动。有些人从来不运动,不但肌力衰退,肠道蠕动减弱,连横结肠都下垂了,有气无力地推不动便便。所以大家一定要多多运动,锻炼腰腹力量,拥有健康的排便反射。同时要懂得休息、放松,别把自己逼得太紧,学会减压。

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