原因1：难以达到高潮。女性一般将之归罪于心理问题，但其实多是身材原因。比如，心脏病或糖尿病会导致生殖器供血量减少，难以达到高潮。另一个常见的祸首是更年期雌激素程度降落。
对策：服用精氨酸。它能增加体内一氧化氮含量，改良生殖器的供血量，增加性满意度。
原因2：感觉与老公疏远。家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感觉，在卧室里就像陌生人一样。
对策：在排卵期前性爱。女性排卵前，大脑会产生一种激素，它能让你忘怀烦恼。
改良睡眠。英国进行的一项钻研创造，睡眠障碍越严重，女性越难以达到性高潮;而睡眠质量改良后，女性的性感动能明显进步。
原因3：雄激素程度降落。女性体内的雄激素与雌激素形成奥妙的平衡，调节女性性欲。进入更年期后，女性体内的睾丸激素起头减少，性欲直线降落，因此，稳固睾丸激素程度可全面改良性反应。
对策：服用进步性欲的草药。美国性学专家惠普尔向女性推选了一种含有人参、银杏和多种维生素的保健品。科学钻研证明，它可以增加性欲，进步阴蒂敏感度，增加高潮频率。
原因4：性爱中注意力疏散。多巴胺是一种神经传递素，能刺激生殖器感官感动。长期压力或服用的药物会导致多巴胺程度降落，易使女性在性爱历程中注意力疏散。
对策：补充脱氢表雄酮。这是一种脑垂体分泌的激素，能增加多巴胺程度，进步性欲和改良注意力。但服用前必然要咨询医生。
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