发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
自慰是性生活不足的一种补充，对女性来说，它更是了解自己、提升性感的重要方式之一。但据美国著名两性网站“关于”6月7日报道，不少女性都存在疑惑：为什么自己的性感受会在自慰后下降，这是不是和自己使用性工具有关，时间久了，会不会性麻木？
美国注册性治疗师考丽·西弗伯格指出，女性对自慰的恐惧和排斥远甚于男性。“许多人一直被灌输错误思想，认为获得美好性感受必须付出代价。甚至在性治疗师中，也存在这一偏见。如现代性治疗开创者之一海伦·辛格·卡普兰就说，女性长期用性工具，可能导致其在正常的性生活中无法获得满足。”
然而，1996年，一项关注女性和性工具的研究结果，发表在了美国一本先驱派的学院刊物上。结果显示，女性自慰有多种方式，会交替使用，“仅有不到10%的女性表示，没有了工具的辅助，自己就无法得到高潮。”
考丽·西弗伯格表示，在临床上，确实会见到女性在自慰后出现阴蒂、阴道麻木和不适，这和刺激时间、方式有关，但都是暂时的。“性器官的‘自我修复’能力非常强，除非是强烈外伤，否则很难破坏性感受，无需对此过分担心。”
摘要:男人该如何增强性肌能力？阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。
男人该如何增强性肌能力？阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量从理论上讲，这种情况能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。提高性能力的方法有哪些？
男性也可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便一般每天锻炼两次，每次七下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。提升性能力的方法有哪些呢？如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，同时可以交替采用常用的时间较短的凯格尔练习和较长时间的凯格尔练习坚持这样锻炼1个月，一般可以感受到它对性交的帮助。怎样提高性能力呢？