发布日期：2024-12-27 浏览次数：38
其实女人对性更感兴趣，对自慰甚至比男人更“感冒”，今天小编就带着广大女性朋友，既然我们对自慰有需要，那我们就应该好好学会自慰、科学合理地利用自慰。
yin蒂的刺激
用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏yin蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在yin蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和yin蒂之间垫一层柔软的纤维布。
煽情二指揉
用食指和拇指旋转揉捏yin蒂。用润滑油润滑你的外yin，然后用两根手指摩擦你的yin蒂直到它变硬，yin道内再放上一个健慰器。
水装喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，yin道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在yin蒂上。
激情自来水
现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在yin蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
枕头和傢具
伏卧在地，下体抵住一物在地上移动来刺激yin蒂。在傢具的一角上摩擦也能获得快感。
柔情软垫凳
伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦yin蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。>>>女性自慰不能丢的“三件套”
疯狂枕头骑
骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的yin蒂。
本报讯日前，本报对全市健康步道的现状进行了报道[健康步道被指形象工程部分回应称是流传理念]。昨日，记者从市爱卫办了解到，目前各区爱卫办正在对全市健康步道进行检查，到6月底之前各区的整改法子都将落实。
据介绍，本报报道的羊腰湾健康步道，此刻已进行了异地重建。他们在检查中发明，该步行道沿河缺乏安详防护法子，存在安详隐患。市爱卫办要求南长区易址重建，此刻于太湖广场图书馆前另建了一条健康步道。另外，有两条健康步道的实际所在和发布名称的地点有些收支，此刻对名称进行了改正。一条发布名称为格林春天的健康步道改正为东城花圃健康步道；一条羊尖学府小区健康步道改正为羊尖人民公园健康步道。
健康步道项目是无锡的创新公益性项目，目的是引导市民践行“121”全民健康糊口方法，即“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。由于健康步道建设是一个创新项目，尚无国度和省尺度可循。为指导各区建设健康步道，无锡市出台了“无锡市健康步道建设指南(试行)”(以下简称“建设指南”)，凭据“建设指南”，健康步道是以提供居民慢跑、快走等场合为主要目的的健身小道，也是居民人文休闲、健康教育勾当的场合。市爱卫办有关卖力人说，健康步道并不是体育熬炼专业路径，它是作为发起健康糊口方法的载体，也是一个重要的健康糊口宣传阵地。原则上，健康步道应设置在居民区四周，情况优美，路面整洁，距最近居民区步行距离在5分钟之内；不得与机动车、自行车道等混用，不得借用公路或都市门路；健康步道可分为折返式、循环式和爬山式等类型，0—200米设置一个标注点，提示居民健身活动量及能量耗损相当量。在这次整改到位后，市爱卫办将联合专家再讨论完善“建设指南”，以使健康步道越发因地制宜，满足市民健身的需求。同时，将督促各区对已建成的健康步道加强打点，以维护好步道的设施。
(巫晓凌实习生唐宁)