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女性健康晴雨表教你辩白带知健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:37

  青春期以后的女性都知道从阴道流出的液体称做白带。一般人认为白带就像鼻涕口水一样,是一种生理现象,但许多人并不知道白带是如何形成的,更不了解白带出现的时间、量的多少和状特点与妇女的生殖健康息息相关。

  白带是由阴道黏膜渗出液、子宫颈管和子宫内膜腺体的分泌液混合而成,其形成与卵巢激素,尤其是雌激素的作用关系密切。正常情况下,白带黏性较大,无腥臭味,量少,在月经期以后至排卵期达到高峰,主要是雌激素作用的结果。这样的白带是正常的,属生理性白带。但是,当生殖器官发生炎症、癌瘤或内分泌失调时,白带出现的时间、量和性质形状都会改变,这时的白带则属病理性白带。我们可从白带的变化特点了解其发生的病因:

  出现时间异常:幼女期,卵巢尚未发育,如果出现白带,应注意是否卵巢早熟或患阴道炎症、异物,前者伴有第二性征发育,而后者常伴有外阴搔痒和白带异常;绝经期,卵巢功能已衰退,除非使用激素替代治疗,否则,白带量少,如果增多需注意炎症或癌瘤存在。

  量的改变:青春期和性成熟其,白带明显减少需注意性激素水平低下;量明显增多,若性状正常者,多为卵巢功能失调、慢性宫颈炎和慢性子宫内膜炎。

  性状异常:

  外观如豆腐渣样白带或凝乳样白带:为阴道念珠菌感染的特征,常伴有严重的外阴阴道搔痒。

  泡沫状稀薄白带:为滴虫性阴道炎的特征,往往阴道奇痒难忍。

  乳汁样均质白带:伴有鱼腥臭味和阴道轻痒者,多为厌氧菌感染所致的细菌性阴道病。

  脓样白带:黄色或黄绿色,臭味,若伴有尿频、尿急和尿痛者,多为淋球菌或支原体感染引起的急性阴道尿道炎。当宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留时,也可致脓样白带。

  血性白带:需注意子宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或黏膜下肌瘤等,宫腔节育器也可引起血性白带。

  水样白带:持续流出淘米水样白带,且具奇臭者一般为晚期宫颈癌、阴道癌或黏膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带者应注意输卵管癌的可能。

  摘要:做爱方式:每人在床上做爱45分钟,便可消耗300多卡路里(中国性健康网)????调查一男子健身时消耗了323卡路里,而在做爱时消耗了369卡路里,可见床上运动比健身激烈多了。。。。。。。

  宾夕法尼亚医学院的研究表明,性生活是一种很好的运动形式,每星期做爱3次,一年内能燃烧7500卡的热量,相当于慢跑75英里。

  做爱方式:从脱光衣服到获得高潮,可以分为以下几个步骤和能量的消耗:脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)。这只是最基本的估计,如果再加上改变体位的话,正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、骑乘位(60卡路里)、侧卧位(26卡路里);在插入的状态下改变体位,每次需要42卡路里。

  这样一来,普通做爱一次,大约要消耗慢跑20分钟的热量,是伏案工作的10倍以上,相当于全力疾走100公尺,甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房,或是运动场作白老鼠式的无聊运动,那么安全性行为对你来说,是个足够有变化的健康减肥运动。

  做爱显然是体力活,但具体锻炼了哪块肌肉大家可能并不清楚,以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度,以便大家各取所需。

  做爱方式1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  6、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  7、站立式(Standing)

  益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌

  辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

 
 
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