所谓性梦，通常指睡梦中与异性亲昵的梦。
有资料表明，性梦与受教育年限有关，受教育程度越高，性梦的发生率也就越高。学者们认为，这是由于受教育多者想象力比较丰富，受读物、影视、周围环境的影响。
研究发现，女性性梦的频发期是30—40岁。婚后若因性功能障碍，缺乏正常的性生活，或夫妻分居，则更易发生性梦。
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对女性而言，性梦发生的活跃期多在20—40岁之间。随着性生理与性心理渐渐成熟，女性也会出现性冲动。这种性冲动在清醒状态下被理智所抑制，但是在进入梦乡时，却不受任何束缚，并通过大脑皮质的兴奋灶而活跃，于是便出现了形形色色的性梦。
人在梦境中出现有性内容的梦，称为性梦。性梦的结局大多是男子发生遗精，女子阴道分泌物增多，心跳加快，呼吸急促而惊醒。女子的性梦又被称为“梦交”。
对深爱丈夫的女性而言，对自己的梦中的行为常深感愧疚，认为自己有“邪念”而不安。其实，这种愧疚是无需要的。
从生理学角度来说，性梦是正常的生理现象。因为女性在排卵期和月经前期，性欲特别旺盛，性梦的自然宣泄，类似于一种安全阀的作用，可以缓解累积的性紧张。
因此，已婚女性发生性梦并非有“邪念”，与道德品质没有必然的联系，无须为此忧心忡忡。
但值得注意的是，过于频繁的性梦则可能是某种不适的表现，如过度劳累、内裤太紧、手淫过频等；少数人也可能是生殖系统或泌尿系统有炎症。如属上述情况，也无须紧张，只需及时纠正、治疗，问题就可迎刃而解。