发布日期：2024-12-27 浏览次数：49
有时做爱和我自己――关于自慰的女性体验
“我第一次知道性满足是由一位外国女友教给我的。我俩关系很好，我在性问题上的开放是受了她的影响。她并不是我的性伙伴，她鼓励并且教会了我自慰的方法。我是在一个特别沮丧的情况下和她谈起这些事的，她当场教给了我。”ELLAN公司职员
“我的快感不是男人给的，而是自己给的。每次我都是只刺激阴蒂，手指不进去，也用不着那些五花八门的假阳具什么的，感到自己这样做很卫生，不用担心性伴侣的健康问题。阿兰职员
“我小时候就喜欢夹着枕头睡，最早知道自慰是在结婚前。一般我性生活不满足的时候自慰较多；性生活满足就不想自慰。我觉得这完全是自己的事，没有负罪感。我感觉到自慰完后容易入睡。丈夫知道我有时自慰，他对这事比较接受。”静保险从业者
“我的那次纯属意外，出差，和同事住同一个房间。晚上淋浴时，也许是因为经期刚过？没想到自己会那么敏感，拿花洒清洗时，喷出来的水柱很快就让我从酸痒变成了失控……我不记得那段时间持续了多长，但是，那种感觉是意外而且很奇妙。到现在我也一直担心我的同事在房间里是不是听到了什么。”蔷薇销售
“海藻”中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有许多研究显示，甲状腺功能低下的病人，其雄激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。
此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会引起精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退;女性缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。因而，对缺锌而不能享受“性福”的人来说，海藻类食物是一剂良药。
海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成份上讲，海带中含有些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。
此外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效;海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。