发布日期：2024-12-27 浏览次数：34
我背着小莹，走在午夜空旷的大街上。她的黑发被风撩动，不时打在我的脸上。那一夜，我背了她两个小时。最后，居然在我的背上睡着了。
这个场景，我不时回忆。因为从那之后，我就失去了她的踪迹。
小莹总是很依恋我，不知道背过她多少次。
第一次背她，倒不是因为她的依恋，而是她晕倒了。
那是一次十公里越野赛，小莹一副弱不禁风的样子，却执意报名参加。几个朋友都劝阻不了，也就由她去了。开始的时候，她还一副志在必得的样子。可跑到一半，她就晕倒了。我也就充当了人力车夫，着急忙活的把她背到医院。从此，她似乎赖上了我，只要一得机会，就让我背着。对于这样一个软妹子，我也是很乐意背的。也曾经对她表白过几次，可都被她拒绝了。她说，她心里感觉要等一个人。
当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐三款经期补血药膳。
下面是3种主要补血药膳的制作方法，大家不妨一试。
【三红补血益颜粥】
原料：红枣12枚，枸杞子30克，血糯米50克，红糖30克。制法：洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。
服法：每日1剂，早、晚分食。
功效：有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效，适于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。
【菠菜猪肝汤】
原料：新鲜连根菠菜200-300克，猪肝150克。
制法：将菠菜洗净、切成段，猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟即可。服法：饮汤食肝及菜，可佐餐食用。
功效：菠菜、猪肝两味同用能补血，用于缺铁性贫血的补养和治疗。
【胶芪枣汤】
原料：阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。
制法：先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶放入汤中溶化。
服法：每日1剂，早、晚分服。
功效：阿胶补血;黄芪、大枣补气生血;三味同用能补气益血，用于贫血的补养和治疗。