发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
摘要:增大阴茎：许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。。。。。。
增大阴茎：但是，却很少有人知道，直接锻炼的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。
锻炼阴茎的方法主要有以下几种：第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
增大阴茎：用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。
女人希望在睡觉的时候有一个温暖的男人在身边，带来安全的感觉。可是如果身边的这个男人在性问题上与你总是有这样那样的不同，比如，你希望他事先能给你一个浪漫些的表达，而他不但不打招呼，反而在你不想的时候想要就要，或者你想要的时候他磨磨蹭蹭、不情不愿，这是节奏的问题，还是沟通的问题?抑或其他?有一对夫妻就碰到了这样的问题：
妻子：当情调碰到速度
我们结婚快两年了，感到双方在性爱的进程上有差异是在婚后3个月时。刚开始我们的速度还是尽量趋近的，可能那时还很客气吧，他等得很耐心，我不好意思时，他还笑着说不急不急呢，后来他不开心的时候就多了。我们一周总有两三次的。
一般吃过晚餐后，他洗碗，接着洗澡，我先把床整理好，喷一点他喜欢的香水，有成熟女人气息的很性感的味道。然后是他看书等我，我再去准备。
在我看来，一个男人在床上等心爱女人的感觉一定是甜蜜的。可他呢，左催右催不耐烦的样子，好像不是要做爱而是去赶飞机似的。他那么心急火燎地一催，我们两个都不高兴，做爱的感觉也打了折。他说，都老夫老妻了，你还讲究什么，谁不熟悉谁呀!把我气得真不想再跟他说话!
我也知道我们的症结所在，他是情绪来了趁热打铁，我是在准备过程中一点点地堆积情欲，我想影响他，使他把性爱看成一种艺术，他却说我太浪漫了，做爱不是设计出来的。直到现在我们还别别扭扭的，性是能够得到满足的，但总感到少了一种动力。
丈夫：等她准备就绪，我都凉透了
婚后不久，我就发现了我俩的差异，比如，我在这边等了快半个小时，她才从卫生间出来，接着又要在脸上抹一些霜霜水水，等她上得床来，我的情绪早已一落千丈，她却是情绪饱满。再一次激起的热情总有点勉为其难，压着一肚子火气做爱，动作肯定不够体贴，她感觉我不温存，就和我生气，几天不给我好脸色看。
有一次，我实在忍不住，一把将还在涂抹的她拉进被子，不等我有所动作，她一下子哭起来，说我简直就是畜生，是人都要讲点情调的，她这么做是为了有点情调。
我们的性生活就在这样的冲突中向前走着，她想让我改变，我想让她改变，虽然谁也没有提出离婚这个话题，可这样下去也说不定。但一点一点建立起来的家，如果就因为这个没了，也太可悲了吧!
一千对夫妻会有一千种做爱的习惯，人和人的差异是很大的，西方人在做爱过程中更容易达到默契，因为他们更愿意与爱人谈论自己的感受。东方人比较内敛，他(她)的秘密花园就是爱人也不能轻易看到。为什么不交谈呢?用积极的方式缩小你们的差距!
新婚夫妇总会努力迁就对方，并想办法使双方的性爱生活保持新鲜与激情。随着时间的推移，夫妻双方已经比较熟悉，人们或许就懒得努力去促使性爱生活向对方讨好，而是更自我，更希望对方适应自己。一辆新车买来之后，要经常维修，以保持其良好性能。性爱生活也同样要加以维护，你们的性差距只是小问题，微调，就可以解决的。
再次上床 如果妻子总是要料理一些事情后才上床，做丈夫的可以在妻子上床之前，先做点别的事，比如喝一点红酒，也让忙着的妻子啜上一口，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。再次上床时，你们的感觉经过了那一小段的交流，发酵过的再一次开始是非常棒的。
还有一些细小的事。平常夫妻不一定有那么多的浪漫举止，妻子可以在丈夫刮胡子以前，去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶，或者准备好今天上班他的着装。时间允许的话，你们的性爱也可以从早上开始。
温情是两个人的品质 不要事事指责对方，有时要放他(她)一马，不要对对方总是品头论足，这也不对那也不好，更不要说有伤自尊心的话。
男女在结婚之前，都要对对方的性情有一些了解，没有天生同步的性爱，只看谁是微调高手。聪明的夫妻在问题之初就会想出对策来。男人也可以温情一些，不必急于到达目的地，因为性爱的过程重于结果。妻子也在了解你的同时，渴望跟上你的速度。丈夫的温情让步只会唤起妻子更深情地给予。
定期“修正” 任何人际关系中，都可能有摩擦存在，性爱关系也是。你一不小心，难免会把不满发泄到伴侣身上。假如双方为一个问题烦恼长达一个月以上未能解决，不妨坐下来细细交谈，到底是什么原因使双方不能妥协，以便找出解决的办法。
性爱是一个感受性的过程，怎么好规定是立即开始还是准备一下呢?相爱的两个人在碰到具体问题时，定期“修正”性爱的流程，男人放缓一点，女人加快一点，那么，性爱的过程便会美妙无比。
建立同一个秘密花园 生活中，你们可以一起去买股票，一起做生意。性爱呢，也是你们两个人的，为什么不在你们共同的秘密花园里建立你们的秩序呢?
他喜欢快乐地随性而为，你呢，可以被他感染，与他一起调皮地回到放松时刻；她喜欢有计划地在性爱花园里工作，你何不也配合她一下，让她在你的温柔引导下达到最美的地带……更多的时候，你们是夫唱妇随的。不论外面天气如何，你们的花园总可以一片灿烂。