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如何洗澡可提高男性性功能?

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:43

  白领男士们忙碌一天,洗一个热水澡在舒服不过了,洗澡不止会让身体轻快,还会洗掉心灵的疲惫。如果在洗澡时做点“小动作”,不但能够加速缓解疲劳的程度,一些身体的小毛病也会很快好起来。看看到底是什么窍门呢?

  疲劳时常搓脸

  多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。

  需要注意的是,40℃的温水消除疲劳最理想,因为人体正常腋下体温是37℃,体内温度是40℃,40℃与人体的体温最接近。如果水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲劳,反而会感到难受;水温过低,血管收缩,不易消除疲劳。

  消化不良勤吸气

  食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;泡澡可以先在热水中泡20~30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的水刺激腹部,这种冷热水的刺激能促进胃液分泌,提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人,在热水中浸泡3~4分钟,可控制胃酸的分泌,减轻和控制病情。

  便秘揉肚子

  洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。

  洗澡的秘密

  日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现,只有身体内部暖和,并排出一定的汗液,洗澡才有助于缓解疲劳。

  因此,淋浴虽然节约时间,但只会对皮肤表面产生刺激,内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,白天能精神饱满地投入到工作和学习中去,而睡前1至2个小时,最好在浴盆里泡个澡。

  洗澡的窍门原来这么多,看了这篇文章我们才算整整明白,那么以后洗澡你应该注意什么,你也就自然而然的明白了,希望大家一定要切实实行。

  警惕!男人吃口香糖过多也会致性欲下降。有口气,嚼嚼口香糖可能是很多爱美男士的必备,甚至即使没口气,嚼嚼口香糖也能口气清新嘛,然而,有报道称,这样是不好,下面就一起看看。

  马木德·默萨台博士在英国药理学会的学术会议上发表说,如果过量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草,会对人的性功能造成损害。

  BBC称,这个研究报告是由伊朗夏海德·白海斯提医科大学的的。

  默萨台博士指出,过量服用甘草,会使男性荷尔蒙的分泌减少,从而导致性欲减退等性功能障碍。

  默萨台博士以20名健康男子为研究对象,让他们连续 10天,每天服用1.3克甘草根部提取物(内含400毫克带有甘草的特殊味道的甘草酸),并采集他们的血液样本进行分析。

  结果表明,所有试验对象的睾酮数值都比正常值低很多。

  众所周知,甘草酸作为药材,被广泛应用于治疗胃肠障碍、感冒、流感和慢性疲劳等疾病,具有显著疗效。

  另外,甘草酸还被少量添加到甜点、口香糖、牙膏和一部分药茶里。

  部分烟草商和制药公司为了使产品的味道更好,也使用甘草酸,个别的口香糖内含有高达24毫克的甘草酸。

  而在韩国,某些药茶里的甘草酸含量甚至达到了45%。

  为此,欧盟发表研究报告,明确建议人们每天的甘草酸摄入量不要超过100毫克。

 
 
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