男性要想有效治愈前列腺增生,远离前列腺增生的困扰,除了注意前列腺增生的反应、积极地进行治疗之外,还要注意前做好前列腺增生的护理,做好前列腺增生的护理对于巩固疾病的治疗成果有很好的作用。
前列腺增生的护理要注意以下事项:
前列腺增生的护理一:
不过度劳累。避免受寒感冒,如果患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等,应及时接受治疗,以免累及前列腺。
前列腺增生的护理二:
少吃辛辣刺激食品,多吃新鲜蔬菜水果;戒烟忌酒;多吃含锌食物,如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等,其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。
前列腺增生的护理三:
每天慢跑20~30分钟或仰卧起坐30~50次,因为腹部、大腿和臀部的运动可使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。但要少骑自行车,以免前列腺部持久受压。
前列腺增生的护理四:
性生活不要过度,频繁的性冲动使前列腺经常充血,促使前列腺增生。性生活时,如果阴茎已持续勃起,应顺其自然射精。有些中老年人以为性交中强行忍精不射可以“还精补脑”,有利长寿,其实适得其反。