发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
根据国内的一项报告，随着离婚率的不断增长，离婚的原因也向多元化发展，最值得注意的是，有30%左右的离婚夫妇承认，他们的离异是性生活不和谐造成的。
这个事实反过来说明，性生活和谐对于婚姻的巩固是极为重要的。
可喜的是，这个重要性已经被越来越多的夫妻所认识，他们再也不像从前的夫妻那样保守而死板。现代人的夫妻之间，为了达到性生活的和谐而不惜费时费力，目前市场上各类性药物和器具的旺销，就从一个侧面反映了这种趋势。但喜中有忧的是，有些人把性生活和谐，单纯地理解为有无性生活和性生活次数的多少：有性生活而且次数多，那就是和谐，否则就是不和谐。从表面上看，这种人的婚姻似乎很美满，但实质上暗藏危机，一旦暴露出来就会出现令人瞠目结舌的后果。
据说在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句体现奥运会精神的经典格言：“你想当个合格的丈夫吗？跑步吧！”
这句话对于中年男性来说，可谓是个不花钱的“壮阳”良方。忙碌在北京奥林匹克中心的北京宣武医院泌尿外科医生王升晗对记者说，对那些假ED的人来说，40多岁至50多岁的男性，只需经常做慢跑或快走的有氧运动，就可以恢复正常的性功能，也就是说对于他们，这样的简单运动，就可以有取代“伟哥”的作用。 二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
为什么中年人会出现假ED？王医生说，人到中年以后，工作压力大、身体状况下滑、运动技能减退，雄激素也随之减退。也就是中医常讲的肝气不舒，气血不畅，尤其是平时脾气急躁的人情况更糟。这时如果不及时补充运动能量，性能力下降是很容易出现的。
但是这种状态尚未形成真正的阳痿， 中年男性只要每天坚持半小时以上有氧运动，或者至少隔天也要运动1次就可以有效改善性功能。
一则国外的研究指出说，阴茎对于血流量的降低较心脏更为敏感。因此，阳痿可能是心血管疾病的先兆。对于这一说法，王医生表示肯定。在性爱进行时，心血管中的血液往阴茎走，如果心血管本来就有血液供应不足的问题，这会儿都忙着去供应生殖系统，心脏就可能突然犯病。
阳痿与心脏病都是由于器官的血液灌注减少所致，而运动能够保持血管通畅。
“要阳刚，首先要改善心肺功能。在心肺功能得不到改善的状态下，使用伟哥之类来壮阳，弊大于利。运动既可以避免阳痿的发生，同时避免心脏病发作。”王医生说。
具体到运动形式，早在我国古代医书《黄帝内经》中，就有阳气生于四肢的论述。所以，无论慢跑还是快走，只要是加强心肺功能、使四肢得到运动而且自身能够承受的运动，都是可以的。