阳痿是男人的一大痛处，男人一向以来都是自大好面子的人，如果男人想要征服一个女人的时候，自己却硬不起来，那将是一件非常尴尬又丢脸的事情。如果男性朋友们你们想让自己变得强壮起来那就需要些壮阳的食物来帮助。
水产品
海参、鲍鱼、泥鳅等都是有效的强精食物，每天早晨一碗海参粥，是壮阳固精的好早餐；鱼虾贝类以及海带中富含合成睾丸激素的重要元素——锌，因此吃水产品能够提高性欲。
维生素E
缺乏维生素E会导致阴茎退化回缩，麦芽油中的维生素E含量较高，因此多食用富含麦芽油的食物也有助于男性壮阳，如玉米、小麦、全麦粉等粗粮中都富含麦芽油。
辛味食物
大葱、姜、蒜及韭菜都有刺激性欲的功效，其中韭菜又叫作壮阳草，可见其治疗阳痿的功效是不容忽视的。
动物肾脏
狗狗是人类的朋友，所以很多家庭养了狗狗作为宠物，但朝鲜人却极爱食狗肉和狗肾，那是因为狗肾的壮阳作用是所有动物中最好的一种，同时猪、羊、牛的肾脏也具有养肾气易精髓的功效。
蜂蜜
蜂蜜中含有一种植物激素与人体垂体激素相仿，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成也是有利的。
壮阳的食物还有种子坚果类
松子、花生、芝麻、瓜子、南瓜子等都具有激发性欲引发性冲动的功效，因为其中含有一种可以影响男性激素的物质，所以在一定程度上可提高性欲。
蚕蛹蚕蛹可协助治疗阳痿，蚕蛹中含有丰富的营养物质，能够补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。
鸡蛋中含有人类需要的八种必需氨基酸，鸡蛋富含蛋白质，可提高精液质量、增强精子活力，现实生活中很多男性习惯于生吃鸡蛋，这是不提倡的，生鸡蛋中含有一种碱性的抗生素蛋白，会阻碍人体对营养的吸收，另外生鸡蛋中含有很多种细菌寄生虫，所以鸡蛋还是应该煮熟了再吃。
男人阳痿的表现就是在有性欲时阴茎不能勃起，性交时间短。但是男人阳痿是要慢慢治疗的。在生活中可以多吃些以上所介绍壮阳的食物。对阳痿患者是非常有效果的。
生活的茶有很多，而我们也知道喝茶也有很多的好处。而用阳萎还可以用药茶调养。
（1）陈皮鸟龙茶
组成：陈皮6克，乌龙茶2克。
制法：将陈皮和乌龙茶放人茶杯中，加开水冲泡。
功效：燥湿化痰，理气调中。
用途：适用于痰湿内阻型阳痿。
用法：代茶饮。
（2）洋参茶
组成：西洋参3克，茶叶5克。
制法：将西洋参研成末，与茶叶一起放入杯中，倒人沸水冲泡。
功效：补气助阳。
用途：适用于肾阳不足之阳痿。
用法：每日1剂，不拘时随意饮用。
（3）合欢枸杞茶
组成：合欢花10克，枸杞子10克，麦饭石20克。
制法：将合欢花、枸杞子分别洗净，与麦饭石一同放入锅中，加水稍加煎煮。
功效：舒解郁结，缓和紧张，减轻疲劳。
用途：适用于精神性阳痿等。
用法：代茶频饮，宜经常饮用。
（4）虾米茶
组成：虾米10克，白糖、精盐各适量。
制法：将新鲜虾米洗净后拌上精盐，待水烧开，入锅内煮熟，捞出晒干，去掉虾壳，每服10克开水冲泡，加白糖闷5分钟。
功效：壮肾阳，祛疲劳。
用途：适用于肾虚阳痿，过敏体质者慎用。
用法：代茶饮服，每日2剂。
（5）细辛茶
组成：细辛3克。
制法：上药沸水冲泡3次。
功效：祛风散寒。
用途：遣用于阳痿。
用法：代茶饮，每日1剂。
（6）蒲金花茶
组成：蒲公英10克，金银花5克，绿茶5克。
制法：将蒲公英、金银花洗净，加水适量，用大火煎沸后小火煎15分钟，连药渣倒出，加入绿茶即成。
功效：清热解毒利湿。
用途：适用于湿热下注之阳痿。脾胃虚寒者不宜服。
用法：代茶服，饮完后加开水冲泡再饮，每日1剂。
以上既是男人阳痿药茶调养的方法，男人得了阳痿不仅增加了心理压力，还影响了夫妻间的生活。但此时男人一定要放松心情，不要太紧张。夫妻之间应该多些交流与谅解。