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射精一次损失多少营养

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:47

  摘要:精子成活率:射精一次会损失多少营养呢?请看下文介绍。。。。。。

  现实生活中,不少未婚男性有手淫的习惯,他们在获得快感以后,又十分后悔,认为会损害身体健康,于是咨询生理和心理医生。

  精子成活率医师介绍,让人们对自慰又爱又怕的原因在于“一滴精,十滴血”的错误说法,医师指出,一次射精引起的身体消耗多少是有科学数据的。

  现代医学对精液的分析发现,一次射精约为2-6毫升,精液的98%是水分,其余约2%是蛋白质和核糖核酸,还有极少的微量元素,如锌。

  精子成活率由此可见,男子在一次生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。“射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等”。

  男性自慰时的射精,并不妨碍制造精液的功能,相反地,为了“惜精”,一味忍精不射,或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流,反而会造成射精无力或前列腺发炎。

  许多病人一来就把生病的原因推到手淫上,这是对手淫的误解,导致疾病的背后原因其实是因手淫产生的心理负担。医师介绍说,有一名18岁的大学学生患上前列腺炎,他说自己15岁时有过手淫,之后一直很害怕,压力很大。

  “这就是典型的因心理压力导致的疾病。”医师介绍说,只要对手淫有正确认识,很多病都是可以避免。自慰可以抚慰心灵寂寞,缓解压力焦虑,只要不伤害自己和别人,就没有必要给自己背上道德的包袱。

  医师说,除非是使用暴力,否则自慰本身是不会对身体造成损害的,适度自慰还有益于身心健康,每月1-2次都是正常的。如果自慰次数过频,如一天两三次,就会使前列腺常处于充血状态,少数人会发生感染。但是,过度自慰也是可以理解的,只要正确引导,及时中止就不会伤身。

  很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历,造成乳房胀痛的原因很多,发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适,如何缓解这一症状呢?

  1.健康的饮食习惯

  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。

  在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。

  2.摄取维生素

  饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。

  3.经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  4.穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  5.避免利尿剂

  利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  6.不吃太咸的食物

  高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  7.热敷

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  8.防止肥胖

  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

  9.用蓖麻油敷胸

  蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,可以消除乳房疼痛。

  具体方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  10.远离咖啡

  咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。#p#分页标题#e#

  11.切忌滥用药

  有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

  12.愉快的心情

  心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

  13.重要的妊娠哺乳

  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在孩子断奶后良好退化,不易增生。

  14.定期检查、适当运动

  每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天做5分钟的扩胸运动。

  15.和谐的性生活

  和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

 
 
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