发布日期：2024-12-27 浏览次数：38
青春期少女应有正确的认识，做好乳房保健。
营养全面：不可因追求苗条而过分节食或偏食。适量地摄入脂肪，有利于增加乳房的脂肪量，保持乳房丰满浑圆。
正确的认识：应正确认识乳房发育是每位女性必经之路，是正常的生理现象。不可自卑、害羞，更不能因为害羞而过紧地束胸。
注意姿势：平时要挺胸、收腹、紧臀，不要含胸驼背。睡时宜取仰卧或侧卧位，不宜俯卧。
适当运动：可适当多做些如扩胸运动、俯卧撑及胸部健美操等加强胸部肌肉的锻炼。早晚适当地按摩乳房，通过神经反射改善脑垂体的分泌，促进乳房发育。
注意保护：在乳房发育的过程中，有时会出现轻微的胀痛或瘙痒，不可用手挤捏或抓搔。在劳动或运动过程中要保护好乳房，避免因撞击或挤压受伤。
佩戴合适的胸罩：不可过早地佩戴胸罩，以免影响乳房的正常发育。应在乳房充分发育后才开始佩戴，但大小、松紧要合适。
25岁前，你还是人人羡慕的对象：用“肤如凝脂”、“剥壳鸡蛋”等美好的词语赞美你完美。
25岁后，你听到的赞美越来越少了，在每日早起照镜子的时候，你惊恐地发现：粗大的毛孔已悄悄占领了你原本细腻的面颊，而原本细嫩的肌肤，不知啥时起了一粒粒粗糙的小疙瘩。
你还是那个你，跟以前一样按时作息、出入shoppingmall、非常虔诚地定期去做SPA，那么，到底是什么惹怒了这恼人的毛孔、令肌肤如此粗糙?!
假相：人们说毛孔问题是这样形成的
这时候，你开始比以前更加高频率地翻阅时尚美容杂志，特别关注与毛孔问题有关的专栏;上班的间隙，你会偷偷浏览讲解毛孔问题的网页;你与亲密姐妹淘的谈话中，也更多地插入了“毛孔”这个你以前从不关心的话题;但，通常，你会看到或听到如下解释：
毛孔变大、皮肤粗糙了吗?那很可能是平时清洁做得不到位，毛孔堵塞了。只要多用清洁护肤品就可以了!
你是不是变成油性皮肤了?油性皮肤的人毛孔容易粗大，用控油产品吧!
皮肤缺水了吧，多喝水多做保湿面膜吧!
你肯定是很久没去角质了，赶紧去美容院去去角质吧!
当所有人都这么说的时候，你却迷茫了。看了很多，听了很多，但真的有你要的答案吗?
元凶：你的老化细胞背叛了你
根据你自身的实际情况，你完全能把这些可疑因素一一排除。可你还是没有找到导致毛孔问题的真正原因，而找不到真正原因，又怎能对症下药?
其实，很多女性忽视了一点。在人类自然的老化过程中，毛孔逐渐粗大是一种常态。
来自权威护肤中心的最新研究成果表明：肌肤年轻平滑的根源在于新细胞的生成，而随着时间推移，肌肤逐渐老化、肌肤的新细胞生成会自然减缓，导致皮肤表层细胞排列不规整，而肉眼可见的表现，将正是毛孔更明显、肤质不均匀、细纹出现……
原来，细胞老化就是真正的“元凶”。
缺水干燥：细胞老化，自然水分流失的速度就更快了。而干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润、不再饱满，毛孔自然更明显。难怪保湿喷雾器的效果越来越不显著了。
角质代谢缓慢：细胞老化引发角质代谢缓慢，而老旧角质会堵塞你的毛孔，毛孔会被渐渐撑大，引发肌肤不平滑、肤质不均。同时，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。
出油异常：这点离你似乎还很远，因为你不是油性皮肤。但专家说，压力和环境因素会刺激异常的出油，所以很多25到30岁之间的女人，本来并非油性皮肤，但反而变得“油光满面”。为了排出更多的油脂，毛孔也会越来越粗大。
迷思终于破解，但你仍若有所思。一方面暗暗感叹青春流逝，一方面又希望能找到一款有效的防抗老化产品，可以抚平额头的第一抹细纹、细嫩脸颊上越来越清晰的毛孔。让青春呆久一点……