摘要:性爱技巧：性高潮的体验，使性爱的最终欲望和追求得到实现，随着高潮的逼近，呼吸加快，快时可达到平时呼吸的一倍以上，心率和血压升高，可比平时高出1/3;性红晕扩展，皮肤颜色加深，全身的肌肉发生随意和不随意的收缩，其中还包括手足的痉挛，有时还伴有轻度的意识模糊。
性爱技巧首先了解下性高潮的过程：随着高潮的逼近，呼吸加快，快时可达到平时呼吸的一倍以上，心率和血压升高，可比平时高出1/3;性红晕扩展，皮肤颜色加深，全身的肌肉发生随意和不随意的收缩，其中还包括手足的痉挛，有时还伴有轻度的意识模糊。男女的快感时间从几秒到15秒，有些女人的快感可达到30秒。
性爱技巧2快感是性冲动感觉的顶点，是整个身体巨大的、正面的应激反应。在性满足的最强烈的时刻，性欲的冲动非常大，有的人出现了短期的昏晕，女性的阴道壁、子宫和盆底收缩。男女双方往往用热烈的絮语，或轻微的呻吟来表达快感的喜悦。
此刻，男性的肌肉挛缩是人输尿管和前列腺开口汇合处开始的，输尿管和尿道的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出了精液，引起射精。
快感受的反应通常是从射精前的几秒钟开始的，射精期间便达到了顶点，射精之后开始衰减。此刻，快乐和满足的感觉一般都集中在生殖器上，男人的快感表达比女人的明显，这种情况发生在第一次射精博动前的2—4秒，可博动2—10次，间隔时间为一秒左右，博动的次数和紧张度，取决于在此之前男人的冲动延续时间。
随着射精数量的逐渐减少，博动也越来越弱，同时，快乐和满足的感觉也逐渐消退。这种博动式的射精，可使女方的快感体验达到更充充的程度。如果不射精，女方虽然也会出现快感，但快感的体验程度却要差得多。
男子的射精博动是反射式的，因而是无法控制的，许多男子在第一次射精博动之后即停止抽插，同时把阴茎深深地留在阴道中直至软缩。此刻女性的要求则恰恰相反，她愿意将这种磨擦继续下去。这种不协调是由女人的快感时间长而决定的，因此，女性愿意延长性交的快乐是自然的。
男子在性交期间的性高潮快感，通常的情况下，只能有一次，只有为数不多的健康青年男子能够连续不断地进行多次。为了实现重复性交，男性应当休息15—60分钟以上，以恢复自己的精力。有时第二次性交的快感时间往往比较长，因为第二次重复性交期间男子的性欲水平要低于第一次，对中年老男子来说，只有经过几个小时，甚至数天之后才能再次性交。—
女人的快感也同男人一样，具有波浪性，这种波浪通常为5—12次左右，间隔时间为1秒左右，在出现性高潮的同时，或出现性高潮前不久，阴道会出现大量的分泌物，一些男子把这种分泌物的出现，误认为是性高潮的到来，于是便停止抽动磨擦，其实这是错误的，这时刻，女性希望的是频繁的高速度和强劲的抽动磨擦。
最主要的是，女性能够学会收缩阴道的肌肉，这是艺术操作规程，操作得好，会使阴道的肌肉频频收缩，犹如手指在攥紧或松开一般，使男女双方都产生一种别有趣味的快感。
能否掌握这种艺术，完全取决于女性的创造和学习。大多数女性没有想到收缩阴道肌肉，因此也不会收缩，所以，往往使交合活动处于呆板的老一套刻板的模式，以致索然无味。女性应学习收缩阴道肌肉这种技巧。
女性阴道肌肉的收缩开始于阴道的下部，接着子宫便发生节律性的收缩，从子宫底一直到子宫颈。
性高潮的心理反应和感受特征，是很难精确地描述的，不仅是因为这种感受十分复杂微妙，而且因人而异，即使是同一个，也会由于时间、地点、环境的不同而有很大差别。
女方的性高潮特征是：女性突然放松身体的紧张，这是性高潮发生的标志;接着，如果交合的双方是同步而协调地进入性高潮，那么便是男的开始射精，射精的博动和精液刺激阴道粘膜和子宫颈的高度敏感部位的同时，随之而来的便是性快感的高峰。