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年轻女公务员大多有抑郁情绪

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:57

  今天就是三八节了,对于女公务员这个群体,旁人羡慕她们挤过千军万马竞争的独木桥,捧上了“铁饭碗”,猜测其幸福指数一定较高,但事实却并非如此。心理调查显示年轻女公务员大多有抑郁情绪。

  今天就是三八节了,对于女公务员这个群体,旁人羡慕她们挤过千军万马竞争的独木桥,捧上了“铁饭碗”,猜测其幸福指数一定较高,但事实却并非如此。

  昨天,市总工会公布了对宁波市近千名女性公务员“心理体检”的测试报告。资料显示,宁波市女公务员的焦虑情绪总体状况良好,但抑郁情绪较突出,过半女公务员存在抑郁情绪,存在抑郁问题的人数高于一般职业人群,其中29岁以下女公务员群体的抑郁情绪尤需关注。

  A调查

  调查涉及市直机关1/4女

  据统计,宁波市有87个市直属机关单位,女性公务员约4000余名,年龄分布范围为18-60岁。为做好本次调查,市总工会女职委和市直机关工会女职委联合对其中83家机关的965名女性公务员进行了问卷调查。所发放的965张问卷得到100%回收。

  市总工会副主席劳建兰介绍说,本次调查的量表选择了良好的人际适应和情绪适应两个主要标准。

  “科级以下职务”焦虑程度略高

  检测结果显示,在人际适应状况方面,女公务员的表现总体较好,85.36%的人具有较少的人际困扰,仅19人表现出严重的人际困扰。在年龄段、职务级别、单位性质的差异分析中,可以发现,“29岁以下”、“科级及以下职务”、“事业单位女公务员”三类群体的人际困扰水平略高。

  在焦虑状况方面,女公务员的焦虑情绪总体状况良好。而“科级以下职务”群体焦虑程度略高,其焦虑水平的平均值为40.87,存在轻度以上焦虑症状的女公务员人数比例为13.4%。

  “29岁以下”群体最易抑郁

  在抑郁状况方面,女公务员的抑郁情绪总体状况较差。38.94%的女公务员无抑郁或者抑郁程度很轻微,为375人;47.98%的个体有轻度抑郁,为462人;9.45%的个体有中度抑郁,为91人;3.63%的女公务员有重度抑郁。也就是说,抑郁情绪在女公务员中分布广泛,其中过半的个体存在抑郁情绪。

  进一步进行年龄段、职务级别和单位性质的差异分析,发现“29岁以下”的女公务员群体的抑郁情绪尤需关注。其抑郁平均值为7.9,存在或轻或重抑郁症状的女公务员的人数比例为66.9%。

  她们心理健康水平总体偏低

  宁波市女公务员群体的心理状况和其他职业比起来如何?报告显示:虽然她们人际适应和焦虑水平良好,但是抑郁情绪较突出,且分布广泛,存在抑郁问题的人数远高于一般职业人群,心理健康水平普遍低于一般职业人群。

  本次调查,宁波市女公务员轻度抑郁人数比例为48.20%,远高于一般职业人群,中度抑郁的人数比例虽低于一般职业人群,但是重度抑郁则高于一般职业人群的比例。

  并且在宁波市本次的调查中,发现“29岁以下”或“科级以下职务”的女公务员心理健康水平最低。

  B原因

  大多是高学历的“完美主义者”

  为何女公务员会在工作中表现出焦虑情绪?“我们分析,职业前景是其中很重要的一个压力源。”劳建兰介绍说。

  据悉,本次调查显示,宁波市绝大多数女公务员的学历在本科及以上,且86.5%的女公务员是完美主义者。劳建兰分析说,“在这种完美倾向的工作心态下,一旦在工作中接连受挫,会导致女公务员成就感低,感到自己的理想和现实之间相距甚远,所做事情缺乏创造性,失去努力工作的动力。”

  年轻人普遍面临多重压力

  “29岁以下”或“科级以下职务”的女公务员,为何她们的心理健康水平最低?分析指出,最主要的原因可能来自工作和生活的多重压力。

  年轻女公务员刚刚就业,多处于科级以下职务,她们大都拥有较高的学历,希望能工作拔尖获得领导认可。同时,职业生涯规划还未明确,对未来的发展方向十分迷茫。与此同时,她们又面临恋爱、结婚、购房、生育子女等一系列生活事件。多重压力下,年轻女公务员的心理健康问题日渐凸现,较容易出现焦虑、抑郁和人际困扰,心理健康处于最低的水平。#p#分页标题#e#

  月经是女性所独有的生理特性,经期的饮食非常重要。在经期如果不讲究日常饮食,很有可能会引起痛经以及各种妇科疾病,但知道月经期间喝什么好,就能有效的避免以及缓解这些情况的出现。

  而且在月经期间还会丢失一定的血液,这个时候补血对于女性来说也非常关键,补血的食物有很多,比如肉、动物肝、蛋、奶等。而在经期要想快速的补血,汤饮是最好的选择,因此月经期间喝什么好补血这个问题,女性在日常生活中必须要加以关注。

  1、归地烧羊肉

  组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

  作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

  2.羊脖子炖黄芪

  食材:羯羊脖子1个,黄芪饮片60克,姜葱香料适量

  做法:将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸,去掉表层的油沫后再煮半小时时间,然后将黄芪饮片用纱布包好,放入锅内同煮,等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。

  作用:羊脖子炖黄芪有补气补血、扶赢愈疮功效。女人月经期失血过多正可以食用补血。

  3.龙眼黑豆大枣饮

  食材:龙眼肉15克,黑豆30克,大枣1枚

  做法:把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁,然后将黑豆去除放入枣,等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮,成黑红色药饮。

  作用:在月经期间喝喝什么好的问题上,龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择,龙眼本身就具有很好的补血功效,再加上同样具有补血功效的大枣,在经期饮用再适合不过了。

  4.生姜炖乌鸡

  食材:鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣

  做法:把准备好的鲜生姜30克切成薄片,以顺序排列置锅底;小乌鸡1只,去净毛及内脏,破开鸡胸,平铺锅中,加水适量,快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。

  作用:乌鸡对女性比较有帮助,但生完孩子的经常喝乳鸽汤,也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡,但同时要注意轮流换着喝。

  5.乌鸡白凤汤

  食材:乌鸡、葱姜盐、枸杞、鸡精

  做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。

  作用:乌鸡白凤汤鲜香味美,营养丰富,而且乌鸡营养丰富,补血益气效果好,具有较高的药用价值,是经期失血过多女人的首选。

  6、乌骨鸡汤

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

  作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

  7.乌鸡天麻汤

  食材:乌鸡,辅料是天麻,姜、盐

  做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。

  作用:乌鸡天麻汤极具营养价值,在我国民间是效果不错的滋补补血秘方。天麻的作用非常明显,具有治疗头晕目眩、中风偏瘫的作用。

 
 
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