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强迫症:自慰女生的秘密

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36

对于一个青年人,你理解了他的——包括他的性观念、性方式,便是对他的最大的理解。因为性是人类生活中最隐秘的部分。在成长过程中,由性而引起的困惑乃至心理障碍是他们普遍面临的问题。

  楠是一个20岁的在校女大学生,她有着含羞草似的腼腆神情,说话时扭动着小巧玲拢的身体,看上去像一个还在念初中的小女孩。但是,她却已经有了多年“强迫症”病史。她能诉说的主要症状是“我觉得自己的思想被什么东西卡住了,我过不去,可又退不回来,因此我不知该怎样去感觉”。另一个症状是“夜晚我想入睡时,却感到有一样东西拼命地把我往上拉,令我无法入睡”。

  这究竟是一种什么感觉呢,楠自己做了详细的解释:五年前,她发现自己的思想常常会情不自禁地集中在某一个念头上。例如放学后她一离开教室,就反复回想是否有什么东西又遗落在课桌里。诸如此类的问题常常搞得她头昏脑涨。在亲戚的建议下,她去了医院的心理门诊看病。可是等她回到家中,却发现自己又产生了新的问题,即她按照医生的要求练习放松,改变思想方式后,却发现自己被卡住了,再也回不来。她说医生的方式并不能解决她的问题,还不如回到以前的感受中好受一些。然而,她惊恐地发现自己已经失落了原来的感觉,回不去了,只能吊在半空中。

  这个案例反映出来的第一个问题是“逃避成长”。她想退回去的愿望就是这种心态的反映。其二是严重的依赖心理:在这五年中,她到处求询、不厌其烦。从中可见她对“咨询”上了瘾,她喜欢通过这种“求询”关系,来获得关注,寻求同情。

  这还只是她表面的问题,更大的隐情还待我去探索。这些“心结”可能被她意识到了,也可能为她所不觉。

  “你的人际关系如何?”

  “我基本上不与人往来,只有一个女友关系还不错。”

  “你害怕什么?”

  “害怕同学知道我的秘密。有时,我甚至觉得他们已经窥破了我的秘密……”楠说着垂下了头。

  以谷类为主食每人每天摄取300~500克谷类食物。谷类食物包括大米、面粉如杂粮中的高梁、玉米、小米、红薯等,主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素,是人体热能最主要的来源。在食用谷类食物时,应注意粗细搭配,经常吃些粗粮、杂粮。大米不要吃太精的,因为太精的大米会使米粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维大部分流失在米糠之中。

  多食豆类及豆制品每人每天宜食豆类及豆制品100~150克。豆类主要包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆和赤豆等。豆类制品主要包括豆腐、豆浆和豆芽等。豆类中含有的氨基酸,其组成接近人体的需要成分,且富含粮食中较为缺乏的赖氨酸。

  此外,豆类还含有丰富的钙、磷、铁,以及维生素B1、维生素B2等。豆腐含有丰富的蛋白质;豆浆的营养成分在从给蛋白质上与鲜奶相当,还含有丰富的铁。豆芽含有丰富的维生素C。豆类的消化率为65.3%,加工制成豆腐,消化率可大大提高。豆浆中蛋白质消化率可达85%。

  摄食蔬果要足量每人每天应吃蔬菜400~500克,水果100~200克。蔬菜和水果都含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜种类颇多,但红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果,它们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质(钙、磷、钾、锌、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物质的主要来源。虽然水果中含维生素及一些微量元素比不上新鲜蔬菜,但其中的葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质都比蔬菜丰富。红黄色水果如柿子、柑橘、鲜枣和杏子等是维生素C和胡萝卜素的丰富来源。

  禽蛋鱼肉宜适量每人每天应食鸡蛋或鸭蛋1个(40~60克),鱼肉100克~200克。蛋类可提供极为丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素A、维生素D以及钙、磷、铁等。鱼肉中含蛋白质约为15%~20%。鱼肉纤维较短、脂肪量少、肉质细嫩,易为人体消化吸收,其消化率约为87%~98%。鱼脂肪多由不饱和脂肪酸组成,人体消化率为95%。此外,鱼肉还含有一定数量的维生素A、维生素B,海鱼含丰富的碘、钙等。此外,每天还应摄入油脂25克。

 
 
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