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心理因素也会导致男性早泄心理减压可缓解早泄

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:27

  年轻的男人都会有冲动,不小心都早泄了也很正常,但是人到中年正是意气奋发的时候,为何还会中招呢?早泄在是比较常见的,该病的致病因素也是极其繁多的,例如不良生活习惯,情绪波动,感情因素等都有可能引发早泄的发生。那么,什么情况容易导致男性发生早泄呢?

  中年男性在以下状况下容易导致早泄:

  1、过度劳累:过度劳累后或者是久别重逢男人会过度兴奋或者是性欲低下,容易出现勃起功能下降或者是早泄等等。

  2、审美疲劳:结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳,如果不及时调整,很容易出现产生性欲低、早泄等。

  3、感情波动:青年男女在结婚前后,工作压力巨大,双方的小纠纷势必给男人造成巨大压力,久而久之便会影响男人的生理健康,成为诱发早泄的病因。

  4、男人的更年期:男人也会有。男人进入更年期后,一部分男性会出现性欲低下,有的出现勃起能力下降、早泄等。

  心理因素也会导致男性早泄

  1、性生活时,偶尔发生了早泄,这也不算奇怪,可有些人总往坏处想,担心下次还会发生早泄,或者是妻子不采取谅解的态度,过于责备,致使精神压力加重,以至于再次出现早泄。

  2、青年时代,往往身体较好,精力充沛,容易产生性冲动,如果再看一些涉及性的书刊或影碟,过度的性欲和性冲动,使控制射精的神经中枢极度兴奋,导致情绪兴奋而早泄。

  3、在婚前有的习惯,适当的手淫本身对身体并没有坏处,相反,还可以释放性冲动,对身体起到了一定的平衡作用。但是,过度的手淫,或者对手淫没有正确的认识,认为手淫有害,结果精神负担很重,导致早泄。

  注:新婚夫妇第一次性生活出现射精过早的现象,不能称为早泄,这是因为新婚男性性生活没有经验,加之神经系统高度兴奋,性器官内已聚积相当数量精液,遇到性刺激就迫不及待地射精。过一段时间,性生活有了经验,这种情况就会自然消除。

  专家提醒,男性朋友应多学习健康的性知识,对自身更加熟悉的了解,摆脱沉重的心理负担,全身心投入,避免性早泄的出现,维持和谐的夫妻生活。

  心理压力肩负可以缓解早泄

  1、不必担心自己的身体。很多年轻男性一出现早泄现象时,就怀疑自己肾虚,于是早早地就到处去买补药,听信游医的说词,结果反倒是补的鼻子出血等,出现上火现象,事实上,大多数年轻人根本不需要补,即使是要补,也要在专业医生的指导下才能进行。

  2、多和妻子交流。性生活是两个人之间的事,若是男性朋友出现早泄,妻子也是最好的医生,她是最了解你的人,可以帮助你,但关键是两个人要有交流,让她了解你的情况及感受,共同探讨解决方法。很多通过夫妻之间的按摩来治疗早泄也是很有效果的。

  3、不必担心早泄会变为阳痿。早泄的男性大多比较焦虑,担心自己可以会发展成为阳痿,于是不少人开始逃避性生活,在性生活时又担心是否要发生早泄,这些心理负担也正是导致早泄的主要因素。所以不管是因为疲劳或是过于兴奋都会导致早泄,要先调整好自己的心理,大多的早泄还是可以避免的。

  4、不必担心自己的性能力。早泄会令妻子或是性伴侣得不到满足,于是早泄患者便会感到内疚,若是连续出现几次早泄,很多男性就会担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响是很大的,常会导致精神性阳痿。几次的早泄并不说明性能力有问题。

  饮食问题是很多女性都面临的难题,究竟这蔬菜怎么吃才营养,怎样吃才更加对身体有益处呢-专家指出具有甘平清肝功能的食物丰富多彩,诸如菠菜、菜花、芹菜等等,吃法也是多种多样的。

  止血防发炎的菠菜

  菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄,根粗壮,含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。每百克中含水分91.8克,蛋白质2.4克,脂肪0.5克,钙72毫克,磷53毫克,铁1.8毫克,抗坏血酸39毫克。菠菜含有丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

  防呼吸道感染的菜花

  菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

  增食欲祛啖的芹菜

  芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,无不色彩鲜艳,味道清香。

  通肠利胃的小白菜

  味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,其菜也性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

  平咳增进骨骼生长的莴笋

  莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C4是3倍,因此莴笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了。此外,秋季爱患咳嗽的人,多吃莴笋叶还可平咳。

 
 
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