我们都对性幻想不够了解。正确一点说，应该是我们对性幻想存在很多误解，大多是负面的，抗拒性的。可性幻想的需要或诱惑却很强大，影响道德观甚至日常身心。与其遮遮掩掩，不如正正经经，认真一点解剖性幻想。
性，看看字的结构，很有趣，是由“心”而“生”，源头虽然是生理的需要，但其中一个重要的内容，正是由心而生的“想像”力。性幻想是性活动不可或缺的部分，像抚摸，接吻一样，没有这些，性还剩下什么?
解剖第一刀，切口：病态
有的人很自责，觉得自己“有病”，但又无法抑制住不幻想。
性幻想本身很美丽，像创造力一样，必须通过幻想的前奏，才能创作不错的作品。但问题是，过度的道德抑制反而制造了病态的心瘾。你没有大方地欢迎它的来临，它便会心瘾频生，左闪右避地出没脑海，出现频率高，你便觉得有失控的危机感。病在瘾，而不在性幻想本身。瘾的产生，正是因为受到压抑，没有正面地把生理需要抒发出来，让潜意识接收到压力和负面的信息，让你下一次再性幻想时变得对负面感觉更敏感，恶性循环，自责和否定的想法才是真正的病源。要解决，可以在性幻想时放松一点，享受它，满足了，便感谢自己，这样它便会自然地和你好好相处，不成压力。
解剖第二刀，切口：性别
越来越多女人喜欢性幻想，因为她们的自信提高了，希望在性生活上得到自由，但碍于要找到一个真正安全且可亲可靠的性伴侣并不容易，于是女性特别喜欢性幻想，尤其是以明星，名人，身边值得倾慕的男人为对象。男人性幻想是自然的生理现象，而女人的性幻想更多是自我增值的生理现象。女人会选择最优秀的男人作为性幻想对象，男人却可能随便一个AV女郎已经可以温饱欲望。瞧，女人的品位总是比男人要求的高，并不是因为女人没有原始的兽性，而是女人会更重视质量的追求，外形以外还要有其它条件才能满足女人的欲望。
解剖第三刀，切口：性冷淡
有的人认为，只有对性不满足，才会产生性幻想。
性幻想是随时随地的随意画，像零食一样，不一定是因为不够饱或吃得不过瘾才需要，很多时候，性幻想是惯性的行为，甚至是心瘾。
举一个女客户的个案。她有很强的性欲，她目前的性伴侣能满足她的性需要，不过，她还是很热衷于性幻想，在公车上，升降机内，地铁里，电影院内，市集里……但凡在人多挤迫的地方，她的身体本能反应就是想到“性”。和陌生人身体接触的感觉让她感到很high，很享受，心一下子便狂起来，感到很爽!于她，性幻想是无处不在，无时无刻地活动，让她感到精神饱满，心情愉快，因为拥有天马行空的小秘密，让她不感生活枯燥。
有一位男客户曾告诉我，性幻想让他的性生活更满足，因为老实说，男人每10分钟想一次性，压力也蛮大的。他和女伴的性生活再多也不能天天来，体力也有限，光对着单一性伴也会感到闷。性幻想对他还背着道德的男人而言能起很大的补助作用，让男人活得平衡一点。