发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
性交是做爱的一个极珍贵的部分。
双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触，两个人最深刻最亲密的结合。要得到快乐，女性自己首先要感到兴奋，感到性唤起，好让阴道充分润滑、放松。女性的性唤起阶段常比男人用的时间长。如果你没有性经验，或生你丈夫的气，或你的丈夫只搞“进去就完”式性交，而不做围绕性交的种种做爱，那么插入(特别在你的阴道干燥时)会毫无意思，不舒服甚至疼痛。
某些姿势可能使你更兴奋(可能每次做爱时姿势都不一样)。“男上位”不一定是“天生”最理想的姿势。不妨尝试女上位、侧卧位，你可以把腿伸在他腿上，坐在他身上，让他的阴茎插入你的阴道，或者他从你身后插入，然后双臂环抱，抚摸你的阴蒂。如果你要深插入并给宫颈以压迫，那就要选择能做到这一点的姿势。然而，人的身体各异，所以需要寻找适合你自己的姿势。
性交的核心内容是双方的结合与共同快乐，未必是性高潮。许多女性在性交动作中达不到高潮。有时“奋力争夺”高潮反而叫人紧张，不过也不绝对，有时候，有意识地去达到高潮很令人刺激。
在准备不充分时，男方可能在开始性交就已经高度性亢奋，如果他在你阴道中插动太快，而你快速地合着他的节奏运动骨盆，他就可能先达到性高潮。
摘要:增强性能力：当听到30多岁的男人出现了“假阳痿”的新闻，有人开始惊恐，再也无力回归从前的风景吗？正值盛年的中年人，为何性能力会陡然出现这种滑坡？难道性欲也有“配额”吗？其实，这种“透支”的现象，虽然目前还不能从医学角度下定义，但中年人对自身的感觉，也是不无道理的。
增强性能力：“性能力的季节颐养被忽视了！”他认为，自然界有四季，生物界的生殖繁育同样存在四季之分。动物通常在春夏季忙于性交和繁育，入秋后次数明显减少，冬季一般不会交配，这是生物界本能的自然规律。因此，到了秋季，人们应该减少性生活的次数，尤其是冬天，需要将每次的间隔时间拉长些，这样，“阴阳才可以养得住”，从而有利于让性欲能够伴随一生。
增强性能力：同时，性能力和次数虽然有很大的个体差异，但性能力的总量是一定的，这也是需要阴阳互补、平衡的原因。如果在精力最好，阳气最旺的年轻时，放纵性欲，不知保养，“配额一旦用尽，那么其性能力的秋冬季节就会提前来到。中年人承担着家庭和社会的多种角色，事务繁忙，容易对性欲造成影响。但并不等于说性欲减弱就可以都归结到这些原因上，性能力顺应自然的调养也是必不可少的一方面。
如果想终生最大限度地拥有性能力，对步入中年的夫妻，陈大夫建议，还要减少质量不高的性生活次数，争取做到“有一次满意一次”。需要注意的是，夫妻双方应在性心理上达到平衡，才能减少次数。如果一方长期被动，双方都会有生理和心理的疲劳感，而这种疲劳感很可能导致一方的性欲提前透支。