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性生活女人保护生殖器的误区

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:31

  英国在十九世纪流行过一首无名氏的诗,名叫《珍珠》,其中有一句是这样写的:“有一件东西虽然只有一小块,但它的名字却是人人皆知……它是这个世界所能显示出来的最美好的东西,赞美它错不了。”这件东西就是女性生殖器,文学家们浪漫地把它称为“生命之门”。英国十七世纪女剧作家阿夫拉·本赞美它的诗句更是流传千古:快乐仍从那泉中流淌,它给世界带来宁静。

  一位著名的妇产科医生曾说:“女生殖器官是劳苦功高和多灾多难的器官;如果每个妇女都能把生殖器官保护好,女性的平均寿命还将显著延长。”作为老婆生殖器官的接触者,如何保护好自己老婆的生殖器官,是每个老公不可推卸的责任。夫妻婚后性生活是表达双方感情的一种方式,夫妻双方特别是老公要有礼貌,要争得对方的同意,切不可粗暴和强行。因为行为粗暴,不仅伤害感情,有时甚至会引起损伤,最常见的损伤部位在女方阴道壁或后穹窿,往往引起剧烈疼痛和大量出血。所以,从爱护自己老婆出发,老公应该在婚前阅读有关性知识的书籍,了解和掌握一些性的基本知识,在初次性交时,对待老婆要特别温存,准备时间要长,以唤起女方的性冲动。前苏联性学家洛吉诺夫说:性生活的开始对女方的心理和生理震动要比男方大。因此,假如他行为粗暴,那么第一次性交(更不要说以后的性交了)很可能使女方感到不称心,甚至造成她的不快。男方必须考虑到,从心理上说,第一次性交几乎永远都是女方让步。

  青年男子还应该听从巴尔扎克的劝告:“不要让婚姻从暴力起步,因为往往在这合法的暴力之后,老婆很长时间对老公反感。新婚之夜应该充满柔情和浪漫,脱衣服、调情尤其要让人感到亲切。男方的这些行为可以减轻女方的拘谨,激起她的性交愿望。”

  在新婚之夜性交时,老婆如果感到疼痛,老公的动作就应该轻些,不要把阴茎全部插入阴道,如果在性交时处女膜破裂,给女方造成一定创伤,性生活应该暂停2—3天,以利于新娘创口的康复。另外,新婚应由女方确定,一定要错开月经期,如果不巧与月经期相遇,老公必须从爱护老婆出发,尽量禁止在经期过性生活。老婆月经期因子宫内膜脱落,子宫腔内形成新鲜的创面,如果进行房事且不注意卫生,可能将细菌带入阴道里,进而引起子宫内膜炎、附件炎等生殖器官炎症,甚至有的人因输卵管发炎引起堵塞,导致不育。此外,还可能引起月经紊乱,如月经量增多,经期延长等。

  老公不讲个人卫生,生殖器不洁或患有龟头炎等炎症,对老婆的健康会构成威胁,容易引起老婆的子宫内膜炎和泌尿感染。因此,老公要保持外生殖器清洁,要注意洗涤阴茎、阴囊,清除包皮垢和阴囊皮肤皱褶里的污垢。老公生殖器患有急、慢性炎症者必须彻底治愈后才能恢复性生活。这一点老公是必须严格遵守的。

  怀孕之后,由于生理上的一系列变化,老婆会变得比平时脆弱,身体特别是生殖器官更容易出事。因此,老公更应该尽自己的责任,时刻不忘保护自己的老婆。保护孕妇生殖器官的重点是最容易出问题的子宫,而流产、早产、难产和宫内感染都将对子宫造成程度不同的损害。现代医学界认为妊娠头三个月应减少性交,以防刺激子宫收缩而引起流产。妊娠后期,胎儿已经成熟,如果性交会压迫腹部,容易诱发宫缩,引起早产。如果羊水早破,会造成胎儿窒息死亡,并会影响整个产程形成滞产、胎盘早剥,会发生宫内出血或产后大出血,危及老婆生命。在妊娠中期,原则上可以过性生活,但由于老婆腹部隆起,常会使性生活的质量不能尽如人意。为了防止流产、早产、难产这些问题的发生,老公应该督促老婆定期进行孕期和产前检查,以便及早发现妊娠异常。同时,要特别注意观察老婆有否阴道出血、下腹阵痛等症状发生,一旦发生要立即陪送老婆去医院检查。

  计划外怀孕以人工流产或引产告终,这对老婆生殖器官的危害更大。追查原因,计划外妊娠的主要责任者大多数是丈夫的粗心,有些老公甚至认为流产是件小事,不了解流产特别是反复多次的流产将严重危害子宫,而且还会影响以后的正常生育。

  分娩是最需要老公帮助的时刻。国外曾发表一份调查研究资料,结果表明:产妇分娩时老公在身边,与老公不在身边相比,平均产程可以缩短1小时左右,而且难产的发生率也显著降低。这个“奇迹”的产生是老公的爱与关怀在老婆身上化作了巨大的力量。因此,每一位老公都应该在老婆分娩的紧要关头,守候在老婆的身旁或在产房门外等候,同时要安慰和鼓励老婆,给她以力量。

  产褥期是指老婆分娩后的一段复原时间,约6—7周。由于分娩时大量出血,产程中又用力过甚,致使老婆身体极为虚弱,抵抗力很低,需要较长时间调养生息,才能恢复正常。加之产后宫颈较松,这时如果性交,容易引起细菌感染,导致生殖器官炎症等多种疾患发生。临床证据也表明,产后性交多引起血崩、阴挺、腰腹酸痛等疾病。所以,专家认为:产褥期老婆应禁止性交,待身体恢复6—8周后再适度地过性生活。

  老婆步入更年期后,身体也进入“多事之秋”,尤其是对妇女健康和生命危害甚大的子宫颈癌、子宫体癌和乳腺癌的发病率显著增高。这几种疾病如能早期发现早期治疗,治愈率是相当高的。可惜,多数病例一经发现便进入中期甚至晚期。追究原因主要是许多老婆缺乏女性生殖器官癌症的基本知识,她们文化程度偏低和家务担子重给学习有关知识造成困难。这样,作为丈夫就应该主动承担起帮助早期发现这些疾患的责任。有专家建议中年男子先学习和熟悉女性常见癌的知识,学会检查乳腺癌的简要方法。接触性阴道出血是子宫颈癌的最重要信号之一。老公一旦发现老婆出现这一症状,应立即督促老婆到医院检查。

  老婆进入老年后,由于卵巢功能显著减退。生殖器逐渐萎缩,性欲明显下降。年龄相仿的老公性生活能力保持的时间要长些,对性的要求也比老婆相对地强一些。这时,老公应该特别体谅和爱护老婆,不可勉强进行性生活,以免对开始萎缩和分泌物减少的阴道造成损伤。除了性生活次数要减少之外,每次性生活的准备时间要延长,动作要轻,必要时还需要使用人工润滑剂。老夫老妻情意深,作为老公不能忘记自己所担负的保护老婆健康的责任。夫妻俩健康长寿,才是自己最大的幸福。

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经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。

  对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:

  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。

  1.双肩

  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

  2.腹部

  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

  3.髋部和腹股沟

  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。)

  4.凯吉尔式练习

  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。

  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不难。

  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高潮。

  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。

 
 
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