网友问：我从初二开始手淫，到现在已经有了7年的时间，刚开始一周1—2次，后来越来越频繁，几乎一天一次，到现在我自己能感觉到的症状有意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，嗜睡，但从不失眠，也不做梦，我几乎是那种一沾枕头就能睡着的，阴茎挺而不坚（很想努力达到坚硬的那种程度，但一直有种心有余而力不足的感觉），手淫很快就射精，而且现在精液不是射出来的，而是流出来的，但是我还是感觉自己这方面的欲望很强，我是不是阳痿了？我现在连女朋友也不敢交，请专家为我出出主意，我该怎么办，光戒除手淫，坚持良好的习惯能够全面改善这种状况吗？谢谢你们了！
阳光医院专家答：你好！我肯定的告诉你，手淫肯定会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。
原因一说你就明白了。一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经其敏感性增高，而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳，因此，一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态，也就是说硬件和软件负荷太重，物及比反，就是不行的。》》推荐阅读：过度手淫如何控制
阳光医院专家提醒：克服手淫习惯，切记以下几点：
(1)相信自己，未来的生活要比现在更美好。
(2)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
(3)减少不良的性刺激，不要看书籍和影视。
(4)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
(5)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。》》点击在线咨询