发布日期：2024-12-27 浏览次数：24
请点击查看[套图]1.一起锻炼出汗。美国“VC”网站近期进行的一项调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性生活有所改善，还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾，改善夫妻关系。美国科罗拉多州立大学的婚姻学家表示，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。此外，一起锻炼还增加了夫妻相处的时间，也培养了共同的兴趣爱好，这让婚姻变得更健康、更幸福。
2.经常在家吃饭。家里自制的食物比餐馆中的食物更卫生、健康，可以搭配的方式也更加丰富。夫妻一起计划和准备一顿大餐，也是交流感情的一种方式。意大利有研究显示，经常一起在家做饭和吃饭的夫妻，性生活频率更高，夫妻配合也更加默契。
3.每天睡够7小时。美国婚姻关系学家通过对上百对夫妻进行调查发现，夫妻的睡眠质量与性爱满意度、婚姻质量密切相关。此前还有研究发现，缺乏睡眠的夫妻生活中容易发生冲突，这是因为睡眠少会对情绪调节和认知功能造成损害。因此，建议夫妻要规律睡眠，保证每天有7小时的睡眠时间。
二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康据德国婚姻协会性爱专家研究发现：一场完整性爱需要经过6种训练，才可以获得高质量性感受，而这样的训练最好在蜜月期间完成，能够为你们今后的婚姻生活打下良好基础。因此，新婚的你们不妨利用在蜜月假期的美好时光，进入“性爱训练营”体验一番快乐滋味。
训练项目1：无声交流
语言对于男女来讲，有时候是多余的东西，因为人的内心想法和感觉70%都会体现在肢体语言当中。你可能知道国外有一种性爱方式，叫做无声性爱。男女双方坐在一起，彼此凝视对方，但是不说话，只用眼神交流，能接通眼神电源的男女最后选择了沉默的性爱，并且能够达到最深层次的愉悦点。性爱是做出来的，而不是说出来的。因此最好的方式应该是彼此之间的无声交流，通过身体触摸和眼神的交流等形式来表达爱恋。甚至，黑暗的环境有时也能提高人的触觉灵敏度，减少视觉对心灵的干扰。
提示：一点点星光或月光就可以了，连烛光也不需要。多话的新娘要压抑住自己的诉说欲，全身心享受和他的触觉体验。聪明而爱你的新郎会通过触摸语言更好地读懂你的心声，配合你的动作，跟你一起体会全新的感觉。
训练项目2：亲吻颈部
“你所要做的，只是轻咬我耳朵下面的皮肤，吻我的脖子，我就会立刻兴奋起来。”这是德国性爱专家莎拉·布鲁尔博士的亲身感受，她解释道：“脖子上的皮肤非常薄，这就使得脖子上的血液离皮肤非常近，对触摸也就非常敏感。”
亲吻女人的脖子，是使她在最短时间内迅速达到极大兴奋状态的最佳路径。这样做“你吻得越温柔，她的反应也就越强烈，” 莎拉·布鲁尔博士建议，如果男人的手指可以在女人脖颈处上下振动、温柔的吻以及舌头轻拍这三个动作交替进行，将会取得更好的效果。
提示：唇、舌头以及口腔中的任何部位，都可以激发起新娘的性欲，这些地方的敏感度和生殖器官没有什么差别。女人更通过嗅觉和味觉去感受对方的存在，认定这个男人是否值得自己终身依靠。
训练项目3：敏感乳房
不管是男人还是女人，乳房的位置都是神经末梢高密度集中区域，会对触摸、甚至温度的变化产生极强的敏感度。有调查显示：很多男人和女人都喜欢沉浸在乳房被按摩的快乐中。乳房非常轻柔，会使人产生想挤压的念头，但是大多数人更希望对方用最温柔的手去抚摸。
提示：慢慢开始，抚摸他/她乳房的皮肤，先是两侧、锁骨和胳臂内侧。当你抚摸他/她的乳房时，用一些超强的薄荷，或是喝一点酒，然后舔他/她的乳头，或是吹气，再吸气。这会产生很强烈的兴奋感。这种方法非常温和，而且有效。