上班族男性必知的健身秘籍

　　包皮切除手术，己经存在几千年，将来也应会常做，但也常常带给人许多困扰。

　　韩式整形技术，短短数年的见证，如今被广为流传，更是频频为男人塑造“器度”。

　　男人“器度”包不住

　　专家介绍，此次手术非常成功，术中患者无痛苦，未出血，微创伤，避免了传统手术开刀拆线的痛苦。术后外形整齐美观，未留疤痕，随治随走。通过术后观察，该患者恢复快，未影响到正常的生活和工作，也明显提高了患者夫妻生活质量，还避免了包皮垢引发的患者夫妻双方生殖系统的反复感染和病变。

　　男人莫“包庇”包皮

　　专家指出，包皮过长者的阴茎头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出;包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出阴茎头。在这种情况下，包皮过长或包茎患者容易引起以下几个方面的问题：1)阻碍阴茎正常发育，如不及时治疗易形成小阴茎。2)易得泌尿感染性疾病，由于包皮垢等沉积物的作用，可引发包皮炎、龟头炎、尿道炎、生殖器疣病、疱疹等泌尿感染性疾病。3)导致性交痛、困难和敏感度降低，进而导致男性功能障碍，如阳痿、早泄、射精过快和不射精等，并造成夫妻生活不和谐，降低生活质量。4)影响女性健康。过长的包皮内积存大量包皮垢，包皮垢中饱含各类细菌，致使女方妇科病反复感染久治不愈。临床调查表明，包皮垢是女方宫颈恶变的重要原因。5)易造成男性不育，由于包皮垢感染而引起前列腺炎，降低精子活动力和精液粘度，可造成不育。6)包皮过长、包茎可形成包皮嵌顿，若不及时治疗，易使龟头血流受阻，出现龟头充血水肿，日久会发展为阴茎坏死。7)导致阴茎的恶变，包皮垢炎症的反复刺激是阴茎恶变的主要原因。临床资料显示，包皮过长，特别是包茎患者，阴茎癌的发病率较高。

　　所以，专家强调，如果患有包皮过长或包茎，应及时去正规医院作包皮环切术。曙光医院韩式包皮、包茎微创整形手术很简单，一步到位法，不需住院，随治随走，无痛苦，不留疤痕，恢复快。

　　男人要清洗“宝贝”

　　经常清洗下身，好像只是女性应该做的事。北京曙光男科医院专家指出，其实不然，男性为了预防生殖系统疾病，也应该养成经常清洗下身的习惯。尤其是包皮过长或包茎者，更要常清洗自己的“宝贝”。正如上文所述，青年男子包皮皮脂腺分泌常常比较旺盛，且会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，若不注意及时清洗，或清洗时没有将包皮上翻，使包皮垢长期刺激，加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒，也容易使局部皮肤组织防御功能会减退。此外，如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

　　男性朋友在洗澡时，可用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

　　专家提示，万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，所以，在注意经常清洗“宝贝”的基础上，建议还是尽早作包皮环切术。

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