发布日期：2024-12-27 浏览次数：47
俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
男人都想一次就搞定科技发展了，我们理应有更多时间谈恋爱，可事实是，都市的男男女女们不仅需要工作更长时间，住地与工作地点之间的间隔也越来越远。有核查甚至以为，天天供他们为所欲为、任意行事的时间不过22.3分钟。
其中女性需要用21.2分钟确定穿什么衣服；男人需要18.7分钟整理头发刮胡子。真正的空闲时间分别为1.1分钟和3.6分钟。当然以上说法有些夸张，可你不得不承认，约会是件很费时间的事。
为了进步命中率，57%的男人通过朋友先容熟悉另一半，31%在酒吧或派对上邂逅，还有12%的人选择约会工作伙伴。男人一旦希看接近某位女性，大多会主动邀请对方。实现这一步并不难，只要不是畏首畏尾或者自尊心过高，都应该能在轻松的心境中得以实现。
72%的男人将第一次约会的地点定在餐厅，然后看电影；27%的人是远足或做运动，剩下的1%会想一些出人意料的方式。
对男人来说，第一次约会非常重要，抱着一次就搞定心态的男人不在少数。假如第一次邀约被拒尽，他将信心大失，很可能换个女性往碰碰运气。以为男人个个是牛皮糖，有百折不挠的信念，那就大错特错了。不是每个男人都有强韧的神经，经得起“摧残”，他们同样害怕受到挫折，担心被无情地拒尽，轻易陷于保护自己的条件性反射中。
第一次约会假如进展顺利，男人会以为，接下来两人的关系才可能长势良好。相反，第一次约会假如没能感动一个女性，随后他就会消失，并且从此杳无音信。由于习惯性地假设没有第二个机会，男人在第一次约会中，往往会表现得周到。
因此，女方若有接受男方的诚意，就应该相应地发出暗示，假如由于你的麻痹迟钝或者犹豫未定，不能及时向对方网传达“我也以为你不错”的信息，不给男人们创新出利于行动的条件，也许两个人的关系终极也不会有所进展。尽不客气地说，娇生惯养的男人们越来越多，他们过于羞涩，不擅长接触女性，这类男人往往期看女性们能采取主动。
约会到一定程度，男人会首先考虑将关系更进一步。都说男人是下半身动物，甚至有人说，在约会时，他们始终都在考虑接吻的时机。此话并不过分。58%的男人以为，假如我们真的很合拍，第一次约会就有亲密接触，也不会削减我对她的爱意，21%的人觉得3次约会比较好、21%超过6次约会。一般来讲，当他们怀有某种亲密企图时，会首先希看了解对方的想法，同时也尽力争取把自己的好感网传达给对方。
作为亲密接触的首要条件是互有好感。太过冒失，在大庭广众下，被女性赏一耳光或者把酒倒在脸上的感觉可不好。在摸索女性心意这一点上，男人们尽对是敏感而有计谋的老狐狸。
看电影时，假装无意轻轻触摸女方的手，或者用膝盖靠近女方的膝盖等稍微的身体接触来确认她的反应，这是常见的演技。
在酒吧，面对吧台并排而坐也有相同的效果，通过肩与肩相互间看似偶然的接触，感受她的态度。假如女方立即将手或膝盖抽回的话，那么可以断定她没有深进发展的意愿，至少现在还不行。反之，她不回避，就代表有game了。确认以后，如何实施行动呢？
延长约会时间是第一要务，提议餐后往吃甜品、一起散步，或者送女方回家。一旦提出这种邀请，基本能断定他是醉翁之意不在酒了。能否接受接吻，能否终极以身相许？在约会前好几个晚上，他们已在模拟从当晚约会到终极收场的行动方案，向铁哥们请教，在网上发贴，推敲着何时、何地进行接吻。
在约会期间，他们绞尽脑汁考虑下一步的行为进展，因此往往讲话时心不在焉，口中咀嚼食用品也全然不知其味。即使身旁的女性已进进倾心而谈的佳境，他们也经常浑然不觉。
在日本甚为风靡的“电车男”故事，讲的便是一位普通男人在全日本最大的BBS上，求教如何追求在新干线上邂逅的女性，动员了上万网民为之出谋划策，其后这个真实事件又被改编成书、电影、电视剧、话剧，可见对于男人来说，邀约女性不轻易，能成为男人之间非常有共叫的话题。#p#分页标题#e#
男人们无数次在脑海中进行模拟约会情景：
穿什么衣服、在何地见面、怎么打招呼、在何处用餐、餐间聊些什么话题，然后如何实施下一步骤，如此反复修改计划，并不断设想着是否会获得成功，结果经常会更加紧张不安。无论有怎样的心理预备，也无论做怎样的模拟演练，实际约会时未必能如他们所愿。
对于互有好感却又处于相互摸索阶段的男女，双方的时机与心态是否切合，是相当微妙的事情，往往由于对一个表情动作的错误解读而错过大好时机。即使女方有意，一旦错过了机遇，就不轻易成功了。假如女方表示婉拒亲吻或亲密举动时，男人将做什么应对呢？可惜，几乎所有的男人都不会再次相求，而是干脆放弃。
当然也有一些执着的男人，不肯放弃而想法力争得到对方，伺机卷土重来。但是，更多的情形是，男人们已因精神上的良苦专心而疲惫不堪，又因遭受拒尽而打击到自尊心，为了不再受到更大的伤害而宁愿放弃。
因此，当你也有与他相处下往的意愿，要接吻或者发生亲密接触，即便一时间尚无充分的思想预备，也应尽量讲清楚，避免误会。由于不了解对方的本意而失往了缘分，一味认定对方无诚意而放弃交往，或者为使自尊心不受伤害，担心遭到失败，尚未了解到对方的本意，导致错过机会，都非常可惜。只要自己稍加表露，一切便会如愿以偿。遗憾的是，有些相互抱有好感的男女终极功亏一篑。