现在的男人都是忙于事业很少选择去锻炼身体，但是这样长久下去男人的身体健康就会出现问题，那么男人应该怎样运动呢?哪些时�性硕冉鲜屎夏腥死炊土赌�?专家指出：运动的方式很多，但是男人最重要的是要根据自身情况选择，专家给男人推荐一些不错的时尚运动，相信会对男人的健康有所帮助。
最适合男人的时尚健康运动：
【时尚单车】
这是最流行也最简单的运动，就像魔力一般无论男士还是女士都对时尚健身单车充满了感情。健身单车就是能够让你在适宜的环境下享受单车带来的健康与快乐，单车对于身心都有很大的好处，锻炼身体各处肌肉，增加体制，锻炼心肺功能，达到更健康的生活质量。
单车一般在健身房或者自己家中，甚至在普通的促销点，或者商场活动处都会有，十分方便使用。尤其是配上一身紧身的运动服，大腿、双臂、腹部的肌肉都能得到完美的锻炼，看到自己身材能够快速的健美，自然心情开朗，就会抒发出由内而外的笑容，心情舒畅了，自然就能获得自己想得到的健康与美丽。
【自由搏击】
搏击是一种高强度的体育锻炼，一般要很长时间才能掌握住其技巧和方法，但是现在随着人们的需求，这项运动已经变得普及，已经不再神秘。
运动时对于全身的肌肉都是一种挑战，上肢的强大是基本的要求，搏击就需要强大的臂力，当你长久联系，一定会呈现出完美的肱二头肌、肱三头肌。腿部往往要承受踢、跳、跑等各种运动，股四头肌能够有大的变化，只需短短时间的联系，一定能得到根本的变化。
穿上一身迷彩，或者紧身的背心，总是能让男人最血性最阳刚的一面的展现出来，往往锻炼出的是男性的“男人”一面。
【健身杠铃】
杠铃多锻炼的上肢的臂力与肌肉的健美。在练习杠铃操的时候,最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果,而如果你穿长裤,就会遮住你双腿,看不见它们是否弯曲到标准体位。短裤最好在膝关节以上,能帮助你把每一个动作都做到最标准,动作幅度也不容易受裤子的限制。
当然了，如果可以，也可以自己在家里练习，不需要多大的空间，可以轻松的联系，轻松的锻炼，更加轻松愉悦的锻炼。