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最绿色丰胸方法之运动篇

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:23

  应有的女性朋友的要求现在教大家一个通过运动锻炼胸部肌肉的方法,可以让上体肌肉比较结实,看上去比较丰满。

  1、站立,右手握住左手的上臂,左手握住右手的上臂,放在跟胸部齐平的位置。然后把双手滑到腰部,手不动,想象把衣袖往上推。在双手收缩和放松时,胸肌会上下跳动。

  2、在背后反握双手,用力把肩胛挤在一起,然后放松。

  3、一种防止胸部下垂的运动是:站立,两臂向左右平伸,用力把肩胛挤在一起,停一下。然后放松。

  以上方法每天可以做2-3次每次10组左右,让身体感觉稍微酸痛为好。

  关键是坚持。祝所有的女都丰满性福。

  女性性欲是性功能的第一个环节,可因年龄、个性、精神状态、身体健康、生活条件与环境、工作忙闲、夫妻感情、性生活经历不同而不同。性欲的高低,也有周期性的变化,特别是从未有过性生活经历的人更为明显。

  要构成刺激,引起性反应,必须通过人的感觉器官的触觉、听觉、嗅觉、味觉才会发生作用。对于一个具体的人来说,究竟要什么样的感觉,如何刺激才能引起性兴奋,并没有一定的规则,每个人都有自己独特的性兴奋触发因素。

  ()触觉

  人的触觉,主要是通过皮肤来完成。皮肤是人体上最大的感觉器,布满了丰富的神经末梢,能够传递冷、热、痛、痒、软、硬、粘、腻、湿、滑、粗、息,许多触觉能够带来愉快的感觉,与性欲行为密切相关。常见的接吻和拥抱,就是通过触觉来实现的,它既可以引起性欲,又可以作为性行为的准备,但人体皮肤的神经末梢分布全身不同,尽管触觉是性感觉中最重要的,但触觉特别依赖于心理、情绪。如果使用不当,反而会成为破坏性欲和性行为的因素。

  ()视觉

  视觉是人类接受外部信息最多的来源,性欲最容易受视觉所刺激,这就是色情影响为何有诱惑力。视觉与性欲的关系可以从失明者身上得到证实。据调查,国外从青春期开始失明的男子因为一直生活在黑暗中,无法有感觉方面的刺激,名被调查者中,有名不是阳痿,就是性功能很差。

  ()听觉

  听觉是人的智力发展的高级感觉领域,在性活动中,它对性唤起有重要作用。如夫妻在性活动前、性活动中的窃窃私语,对于双方的思想交流,以及促进双方进入性兴奋都必不可少,一旦进入性高潮的阶段,语言所表达的意思可能会变得含糊不清,所剩下的只是一种充满激情的语音语调。常见通过听觉欣赏音乐会对性欲产生特殊的影响,主要是它的节奏和韵律。

  ()嗅觉

  嗅觉对动物的性选择和性活动极为重要,某些雌蛾只要分泌微克的物质,就引起亿只雄蛾趋之,人的嗅觉器官的破坏可直接影响性功能。

  ()味觉

  它对性功能作用相当轻微,但有时接吻通过唾液的交流,以其特别的味道刺激性欲。

 
 
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