摘要:如何提高性能力？马瑟斯：强度非常大的训练自然会对性欲有影响不过这种影响不至于持续几个月，而是间歇性的出现特别是在特级强度训练单元后，性趣一般都会大大地增加长远来看，耐力型运动对长跑运动员和三项全能运动员的性生活是有益处。。。。。。
如何提高性能力？明镜在线：需要多少训练才可以提高男人的威猛度？马瑟斯：最好每周两到三次，每次30分钟的有氧运动（耐力型运动），再辅以适当的力量型运动主要是通过这些运动锻炼身体的下半部一些锻炼盆骨底部的练习，如腿部推蹬机练习，可以增加男人的供血量流通，达到改善勃起的目的明镜在线：那长跑运动员三项全能运动员会怎么样，他们没有软下来的时候？
如何提高性能力？马瑟斯：强度非常大的训练自然会对性欲有影响不过这种影响不至于持续几个月，而是间歇性的出现特别是在特级强度训练单元后，性趣一般都会大大地增加长远来看，耐力型运动对长跑运动员和三项全能运动员的性生活是有益处的明镜在线：三项全能运动员经常要骑车有一种说法，说骑车可能会导致不举马瑟斯：不会的这个对骑车的运动员是不会出现的骑车的运动员几乎是靠车座来控制方向，他们的背部姿态会调整到对会阴（好像有点太医学，不知道那地方俗语怎么说－译注）产生小压力最佳的做法是，常骑车并不时变换坐姿明镜在线：自行车座的样式会有影响吗？
马瑟斯：对，车座应该有一定的宽度，以分散对会阴的压力否则，鸡鸡的血液不流通，就真的会导致不举明镜在线：男人有没有一个年龄段，不举的危险特别大些？马瑟斯：有足够证据表明：５０岁以后不举比率增加通过运动可以推迟明镜在线：已经不举的话，运动还有没有用？马瑟斯：这个要看情况要看阳痿--也就是不举--的程度对于那些还可以性交的患者，通过对盆骨底部的训练，可以增强勃起机能明镜在线：运动直接正面影响男人性能力，还是因为运动有了更健康的身体而导致性能力增强？
马瑟斯：两方面都有运动是身体内在的一个机制吃得健康，不要吸烟，减小压力，这些都有助于性能力明镜在线：比赛前夕爱爱到底对比赛成绩有好处还是有坏处？马瑟斯：杰出的成绩取决于灵性上的和谐有的人可以通过爱爱得到愉快，那就做吧现在的竞技运动，对这些已经没有限制了明镜在线：你是指那些足球运动员，比赛前的晚上在酒店里和太太们过夜马瑟斯：正是我们都知道，赢比赛赢在心里---欢愉的性生活是其中的一部分。。。。。