还在为自己的自慰行为而自卑吗?很多男性和女性都有过自慰行为，不过在事后恐怕会非常内疚，觉得对不起自己的爱人。其实，这样的想法大可不必，在两性健康常识里，对自慰也是有一定的解释的。其实，正确的自慰还是有益身体健康的。
自慰本身并不会导致会阴或者阴道感染。导致女性生殖器感染的通常是自慰方式不当，如向阴道内塞入不清洁的异物;自慰时动作过于剧烈;或者月经期自慰等。
过去的舆论和宣传总给自慰扣上一大堆莫须有的罪名，例如一旦自慰就不可能再摆脱;自慰使人的社交能力减退，是种不道德的行为;自慰会使视力下降、记忆力减退，造成ED、早泄等;女性自慰后可导致性生活障碍或不育;自慰过度会使男子无精，不再具有生育能力。
其实，正确的自慰不仅是无害的，甚至是健康的行为。大量调查数据表明，90%以上的男性和70%以上的女性都有自慰行为。青少年期的自慰对日后成就、社会适应能力，以及整个身心健康均无任何不利影响。
婚后有性问题的人，通常都是那些从不曾自慰者。这说明自慰不仅是人类标准性行为的一种，也是青少年性成熟的一种生理表现，是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种方式。国外有不少医生还主张女性通过自慰获得性高潮，以缓解痛经问题。
但是，虽然自慰有一定的好处，但是小编不是推荐大家可以毫无节制的进行自慰。如果自慰过度的话，男性恐怕会患上阳痿或者早泄这样的疾病，女性还会患上妇科疾病。因此，自慰可以有，太不可以太过度，如果你把自慰当做每天必做的事情，那么恐怕你的性生活再也不会顺利进行了。