差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。但在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”。
专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。但如果你的职业有要求，使你无法做到，那么以下的两个时间段，你必须做到裸胸，才可保证乳房健康。
一、享受睡眠时
在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托；办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着；无角色时间就更有理由还乳房一个自由了。
二、春秋冬季
春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想，没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
专家提醒：佩戴合适胸罩
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。
佩戴合适胸罩最重要。“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
每周至少裸胸一天对乳房健康有益
发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
由于女人在性爱中常常缺乏主动性，故男人往往认为女人缺乏性情趣，其实这是误解。
性生活是正常的生理和心理的需要，无论是男人还是女人都会有性要求，而当女人在出现性冷落或性饥饿时，她们更是渴望性情趣。女人需要性爱，渴求性爱的情趣，这是自然的、合理的、无可非议的，不要将此视为性轻佻、性淫荡。
饥渴女人不愿透露的3个性秘密
在女人的内心世界里存在着一些能够影响夫妻感情的性秘密，她们通常不愿向男人透露这些性秘密，男人惟有自个去探索、驾驭了。
性情趣
今天，不少丈夫只顾赚钱，忽视了性爱。繁忙的工作使性爱的精力减少了，时间一长，便会使妻子产生性饥饿。30多岁的阿桦在心理咨询时说：“我结婚十多年来，夫妻俩的性爱一直很和谐，可是自从丈夫经商以来，我们的性生活越来越少，而且，每次事后总感到分外疲倦，以致我原来的性快感都荡然无存了。我几次都想向他表明我的内心世界，但每次话到嘴边都没有说出口。”
由于女人在性爱中常常缺乏主动性，故男人往往认为女人缺乏性情趣，其实这是误解。性生活是正常的生理和心理的需要，无论是男人还是女人都会有性要求，而当女人在出现性冷落或性饥饿时，她们更是渴望性情趣。女人需要性爱，渴求性爱的情趣，这是自然的、合理的、无可非议的，不要将此视为性轻佻、性淫荡。
性生活是夫妻双方共同拥有的，不管哪一方，都有配合对方的义务，也有从中获得性满足的权利。因此，当妻子需要性爱时，不妨告诉丈夫，以便其配合及获得性满足。但是，如果丈夫精力不足或身体欠佳时，为妻的亦要替他着想，努力克制自己，同时需主动关心体贴丈夫，千万不要因自己的性需求未能得到满足就怨恨、指责丈夫，这样只会给夫妻感情带来阴影。身为丈夫，就算工作再忙，都要留一些精力和时间给爱情。
爱情需要时间去巩固，性和谐需经验积累。当代性学家们一再呼吁，留给性爱一点时间和精力，其意义就在于此。
那么，女人需要哪些性情趣呢？其实，不同年龄的女性往往对性情趣要求也不一样。一般来说，二十几岁的女性祈求浪漫的性情趣，谈情说爱，富有诗情画意;三十几岁的女性，随着爱情的成熟，她们渴望丈夫分担家务、教育子女和重视家庭生活;四十几岁的女性，多半希望丈夫有足够的时间进行感情沟通;五十岁以后的女性，注重情语，她们渴望和丈夫在一起回忆往事、南朝北国无所不谈。对于此，丈夫应善于观察、探索，及时给予妻子性情趣，以便满足其性要求。
性猜疑
阿芳的丈夫是某公司的经理，夫妻感情一直很好。但是阿芳在心理咨询时这样诉说：“我丈夫最近经常把女秘书带到家里来，尽管我知道他们是在工作，我也知道他不会离开我，但我每次见到那女秘书心里就忐忑不安。每当与丈夫做爱时，她的身影就立即浮现在我的眼前，顿时，我什么情趣都没有了。我想把我的心里话告诉丈夫，但又怕损害他的自尊心。我该怎么办呢?”
阿芳的这种性心理压抑是由丈夫与异性交往过频所致的结果。作为妻子有这种性心理是可以理解的。不过对于现代家庭来说，夫妻双方应当给对方一个空间距离，允许人与人之间的关系往来，包括与异性的正常交往。这种关系包括：同事之间、同学之间、朋友之间等的来往。只要他们为了事业、团结和友谊，作为妻子无需想得过多。如果妻子疑窦顿生，醋意大发就显得没有必要了。
当然，妻子的想法可以在适当的场合，采取间接或直接的方式告诉丈夫，取得丈夫的同情和理解，这种性沟通或者说感情交流，对性和谐是非常必要的。否则，这种误解或猜疑心理愈陷愈深，必然会影响夫妻性爱和夫妻感情，往往亦会弄假成真导致家庭破裂，这种教训屡见不鲜，作为妻子应引以为戒。
作为丈夫，应该知道，两性之间，女人的忌妒心理通常较男人强，猜疑心理多，醋意重，这是女性性心理的弱点。反过来说，这也是女性的优点。女性的最大优点之一在于对爱情的专一和自私。俗话说：“爱有多深，恨有多重。”因此，男人在与异性交往中应注意一定尺度、留有分寸，不可越雷池一步，以防伤害妻子的一颗爱心。#p#分页标题#e#
性幻想
在女人心目中的偶像如果失去形象美时，她们往往就会产生性幻想。女人最奇特的是以想像将形象与幻想完美地融合在一起，来认识、感受她所要爱的男人。
30多岁的阿霞在心理咨询时说：“恋爱时他看上去风度翩翩，洁白的衬衫，有个性的发型……婚后，他逐渐变了，衣服常常几天不洗不换，每天酒气熏天，回家便一头栽到床上呼呼大睡，一见如此情境，我的心情就没了。我常常幻想，能有一位潇潇洒洒、干净利落、知我心腹的白马王子来到我的身边，和他在一起我情愿奉献我的一切……”
40多岁的阿珍说：“丈夫的单位经济效益不景气，他回到家里便叹气，一点精神都没有，尽管我劝解、安慰他，可是毫无起色。虽然我爱他、心疼他，但不知为什么，我常幻想能与年轻时的恋人在一起。真的，我总是这样地幻想。”
这两位女子性幻想的产生不是偶然的，而恰恰是由丈夫的形象不美而萌发的，这一点丈夫应该明白。在性爱上人与动物的不同之一，在于人类的性爱存在着性幻想。性心理学家认为，只要性幻想不过度，并非是一件坏事，有点性幻想反而会使性爱更和谐、更富有浪漫色彩和性情趣。对于女性，其性幻想多倾向浪漫，喜欢幻想出一个白马王子式的恋人，在一些充满罗曼蒂克的环境下邂逅等等。年轻女性幻想的对象常常是运动健将、电影明星或歌星;而中年女性幻想的对象多是自己的恋人和自己所爱的人。
适度的性幻想虽然不是坏事，但是，过度的性幻想却会影响夫妻性爱，甚至导致夫妻感情破裂。因此，作为妻子一旦有了性幻想，不妨告诉丈夫，让丈夫知道产生性幻想的来由乃丈夫的形象不美所致。作为丈夫，应该尽量在妻子的心里树立一种美的形象，以便重新唤起夫妻间的异性效应。
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