注意以下八种生活方式可预防性冷谈
性冷谈的定义：
性冷谈指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。男女两性缺乏对性活动的主观愿望，包括性梦和性幻想。性冷谈常常伴有性唤起或性高潮困难的问题。
可分为完全性性冷谈和境遇性性欲下。
大多数完全性冷谈者每月仅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活时可被动服从；境遇性性冷谈只是在某一特定环境或某一特定性伴侣的情况下发生。
以下八种生活方式可以有效预防和缓解性冷谈：
1、戒烟戒酒。
嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
2、饮食平衡。
健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性冷谈的问题。
3、保持充足的睡眠。
多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。
4、控制血压。
男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。
5、心理健康。
精神上的创伤也会造成性冷谈，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至性冷谈，排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题，应该及时向性治疗师求助。
6、慎重使用药物。
不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。