发布日期：2024-12-27 浏览次数：25
从上世纪60年代起，欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题，其中一个主要内容，就是如何通过合理饮食来调节性功能。
不吃早餐，性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说：“每天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。”
在人际交往过程中，第一印象至关重要，男女首次约会更是如此。
在很多情况下，想在第一次约会中表现完美的自己有些困难，为此美国“网络村”生活网站和《印度时报》总结了“约会注意事项”，值得一读。
了解自己想要的。性爱专家罗里·戈特里布表示，对30多岁的寻爱单身一族而言，“心动感”更重要。所以，约会时，如果发现对方不懂得尊重你，也不值得你尊重的话，不要浪费时间，应尽快结束约会。
话不要说太多。首次约会往往令人激动，话匣子打开便滔滔不绝说个不停。然而，第一次约会时，最好不要给对方留下“废话连篇”的印象。应该适时地给对方说话的机会。同时也不要误以为“话不多的男孩没情调”，一些稍微面带羞涩的男孩其实更有意思。
注意吃相。很多女孩不注意这点。吃饭的时候，嘴巴最好闭合，切忌露出正被咀嚼的食物。美国两性关系专家戴拉·卡萨表示，女孩点菜的时候，应尽量避免一些汤汤水水的菜肴，避免大蒜和洋葱过多的食物。
避免过早深吻。首次约会就发生深吻会破坏第一印象，容易给对方(特别是男方)造成误会。
信任之后才性爱。一种普遍认可的观点是，至少约会3次之后才能性爱。但性爱专家鲍妮·伊克尔·威尔博士表示，男女交往不宜过早发生性爱，至少应等相互信任之后。
正确看待AA制男孩。很多人认为，男女约会，男方应付账。但是如果男方提出AA制，也并不意味着“这样的男孩不能要”。如果女孩喜欢上男孩，如何付账就不是问题。
约会之后及时表达感谢。为了表现矜持，有些女孩认为，“约会之后，应等两天再给男孩回信”。戴拉·卡萨认为，这种做法并不好。事实上，通过短信或电子邮件等方式及时(最好不迟于次日上午)向男方表达感谢，既是礼貌之举，又有助于增进双方进一步了解。