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不要让经期综合症成为你情绪的控制者

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:45

  编者按:不要让经期综合症成为你情绪的控制者。常常为一点小事心理不愉快,发脾气,有时控制不了自己的冲动而说话不够客气,尖酸刻薄,伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气,发生争执,有个别少女还离家出走,让父母及老师伤心和担心。

  在月经期内情绪不稳,容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识,受家长及大同学的影响,认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮,如害大病,这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张,脑子里的""重重,从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。

  在月经期间,一定要利用多种方式来调整自己的身心,例如要积极参加班集体的文娱活动,在课余时多阅读一些健康的文艺书刊,在不影响学习的情况下看影视作品,多和好朋友交谈知心话题,参加适当的体育活动等等,保持自己的情绪稳定,心情愉快,以免引起同学间的误解,也避免了父母无谓地伤心。

  会感到比平常更易疲劳,困倦,全身酸懒,体力下降,也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛,思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中,食欲减退,心里感到躁热,易患感冒等等

  由于女孩儿的体力呈周期变化。月经来潮前八九天,体力逐渐上升,直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后,体力急剧下降。月经结束后,体力逐渐恢复到平时水平,直至下次月经来临。因此,女中学生朋友在月经期不要过分劳累,要劳逸结合,适当的休息才能保证更好地学习。

  妇科专家提示:患有这类疾病一定要及时治疗,不要抱有侥幸心理,也不可讳疾忌医,以免给自己带来更大的伤害,科学的防治才是真正摆脱此类疾病的王道!

  

 

 在国内外的一些研究中,研究者们都有一个发现,五官秀美、身材姣好的女性发生性生活失谐的比同龄、同经济文化层次、同身体素质和同生活环境的其他女性普遍要高。

  漂亮女性性生活失谐者比例较高的重要原因是由于在婚姻生活中的心理失衡造成的。她们因为天生丽质,对婚姻、情爱和自己的美色特别敏感,一些被别人认为是微不足道的小事,也会在她们的心中掀起狂澜,并且波及到性生活。主要表现在以下五个方面:

  一、被动婚姻:在权利和物质高于情爱的现实生活中,不少漂亮的女性或追慕权势,或贪恋荣华,自愿或不自愿与自己所不喜欢的人结婚。蜜月时的性生活虽因生理需求可能达到和谐,但随着时间的推移,性生活常被权势和金钱所影响或左右。没有爱情的婚姻,使这些女性渐渐觉醒,重新认识自我和女性的尊严,在无法忍受又必须忍受这被动婚姻的前提下,在肉体需求和爱情需求的矛盾中导致的心理失衡里,使性的心理也出现不平衡。

  二、性骚扰:爱美之心人皆有之,漂亮女性容易成为男性追逐的目标,一些思想品行较差及道德败坏者,一见漂亮女性就如狂蜂浪蝶,对她们进行过分的骚扰,使她们对男性会有一种戒备心理,即使是与她最爱慕的丈夫过性生活,也可能因潜意识突发而出现性生活失谐。况且漂亮女性受性强暴的机率较大,一旦有“失身”或受辱时,受伤的心灵就很难愈合,压抑在心底的罪恶感,常在性生活中充分体现。这些情况所致的性冷淡,往往会使丈夫感到莫名其妙,从而引起猜疑和抱怨,反过来又更加深了女性的性冷淡。

  三、怕怀孕、生育:姣好体型固然为漂亮女性所珍视,怀孕、生育所致的体型改变却又是不可避免的事实。因特别害怕怀孕,故在性生活中提心吊胆,诸多忌讳,常处于被动,也容易导致她们性生活失谐。尤其是那些曾经因避孕失败而怀孕,并做补救措施的女性,会在很长一段时期内对怀孕出现恐惧感,并因此而在性生活中情绪不稳定,大大影响性生活的质量。

  四、怕有损容颜:性生活后的疲乏,以及对性生活的某种偏见,使她们对性生活是否会影响容颜持恐惧心理。她们会认为性生活中的劳作和性生活后的疲乏,与体力劳动影响美貌的道理相同,故应节制性生活。其实,正常的性生活,非但不会增添面部皱纹,反而会促进女性雌激素的分泌,使皮肤增加弹性而维持美貌。正常性生活所带来的愉快,可使心理维持在良好的状态,家庭和睦、性生活和谐的女性往往不易衰老。

  五、性期望值过高:漂亮女性常处于被人恭维之中,也易于被别人所接受。所以,她们办事通常都比较顺利,对各种事物的期望值都较高,所获得的效果也较好。即使找到如意郎君,丈夫亦多对她关心温存备至,但由于性爱中的特殊性和许多不可预测的问题,如对方应酬繁忙、工作劳累、体质较差、情绪波动、疾病等诸多原因,有时难以在性爱上达到女性的要求。性生活的某次失败,会使这些女性非但不从关心对方的角度出发,反而如同对物质、精神生活要求一样,均以高标准要求,从而出现委屈感。这种心理上的情绪积聚,虽然不会很快地影响到夫妻的感情,但会为以后的性生活失谐种下祸根。对性期望值越高,越易产生性冷淡,漂亮女性处于顺境时,尤其应注意这一点。

 
 
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