很多男人出现精子变少的情况，精子变少究竟是不是因为生病了也是很多男人担心的问题，其实也有的人天生就精子比较少的，当然精子少跟后天的因素也是有很大的关系的，精子少该怎么办呢？下面来看看怎么改善我们的身体状况。
第一点：远离烟酒吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。第二点： 杜绝药品长期服用某些药品或吸食毒品会降低精子活跃度，甚至造成染色体异常或精子畸形。如果计划怀孕，丈夫至少提前三个月停止服用药物。第三点：避免局部高温伤害如果总是泡温泉或者长时间的呆在桑拿房中，会使得身体某些部位的温度升高，这样就会对精子造成伤害，还有的人习惯把电脑长时间的放在腿上，还有的人会长时间的坐在沙发上不活动，这些都会使得阴囊的温度增高，另外，为了避免平时局部温度过高，也尽量要避免过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证隐私部位的透气和清洁。 第四点：避免细菌感染不清洁的生活习惯可能引进局部感染，或者一些女性常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。病菌感染其实在男性中也很常见，感染严重也可能发生不育。如果感觉身体有炎症，最好及时就诊。第五点：平衡膳食精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不可少缺少的。第六点： 规律作息男性工作压力大，往往休息不如女性规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。男人保住精子需要要改掉这些恶习
发布日期：2024-12-27 浏览次数：47
不同的前列腺炎患者在临床上会表现为不同的综合性症状，这些综合征又各有其独特的病因，虽然目前医学上对大多数慢性前列腺炎的病因仍缺乏全面准确的认识，治疗效果也不尽如人意，但近年研究表明慢性前列腺炎的发生与下列五种因素密切相关。
专家探究前列腺炎的病因
前列腺炎病因之一：前列腺充血
各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素，患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应，并诱发前列腺炎，生活中引起充血的情形很常见。
●性生活不正常：性生活过频，性交被迫中断或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血，但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血。
●直接压迫：会阴部骑自行车，骑马久坐等等，都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见。
●不健康的生活方式：中医理论认为，酗酒贪食油腻食物等不良生活习惯，容易导致湿热内生蕴积于生殖器官，而使其充血并引起性兴奋。
●按摩过重：前列腺按摩不适当等医疗行为，引起的外界刺激如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。
●感冒受凉：感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加前列腺管收缩，而妨碍前列腺液排泄产生淤积性充血。
前列腺炎病因之二：病原微生物感染
各种微生物，如细菌原虫，真菌病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌非淋球菌等，细菌的侵入途径主要有三种：一是血行感染，临床上发现细菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和结肠直肠的炎症可通过淋巴管道而感染前列腺，产生炎症。三是直接蔓延，男性排尿时尿液要经过前列腺，尿中的细菌可直接进入前列腺从而导致前列腺感染。
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