精子是男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。是孕育下一代的种子，要想下一代赢在起跑线上，就必须得学习如何提高精子质量。今天，小编就带大家来了解一下吧。
精子活动率测试
精子活动率是检查新鲜排出的精液中活精子的数量。检查时，将精液和一种染料反应，活的精子染不上颜色。
精子活动率正常值：新鲜排出的精液中的精子活动率大于75％。
精子活动率临床意义：精子活动率小于40％，是引起男性不育症的重要原因之一。
男人吃什么补精子？
发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
去健身房锻炼，既浪费钱财又没多少时间去做，那么，男人们该如何完成健身计划呢？现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身，这是为什么呢？研究表明裸体运动更有利于减肥。下面就一起看看奥秘所在。
第一：看减肥过程--更兴奋
裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。
第二：更适合局部减肥
裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。
第三：看新陈代谢--更快
裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。
第四：看对比结果--更健康
不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。
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