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男人多少分钟不算早泄?专家告诉你

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:33

  夕阳西下,牛仔装,骏马,威风凛凛的牛仔拔枪如闪电,热血与激情在西部片中碰撞。快枪手是将恶人绳之以法的公义与正义的化身,而现实生活中却没人愿意背上“快枪手”的名号。只因“快枪手”让人容易联想起男人最常见的功能障碍——早泄。

  很多男性朋友对早泄并没有充足的了解,轻易地将早泄等同于射精过快,从而造成了许多不必要的烦恼。广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎告诉我们:“射精时间仅仅是衡量早泄的其中一个维度而不是唯一标准。单纯以射精时间来判断早泄的行为是不科学。

  早泄不能简单等同于射精快

  早泄是男性最常见的性功能障碍疾病,在成年男子中的发病率高达35-50%。而现阶段对于早泄没有统一的定义。一般认为“射精过早”是早泄的表现症状,因此部分男性朋友就简单地将早泄和射精时间直接联系起来。

  周少虎教授表示:“目前,衡量早泄存在着多种标准,主要有以下三种:有以射精时间为考量的,有以阴茎进入阴道后的抽动次数为标准的,也有以男女配合的角度为依据的。”而其中流传最广的还是“射精时间说”。目前,大多数医学资料定义,都把早泄与阴茎在阴道内停留时间长短联系起来。小于3分钟,小于2分钟,小于1分钟属于早泄的说法均有人提。但是,男子射精的标准时究竟是多少并没有具体的标准。

  周少虎教授则认为男性朋友完全不必太在意性交时间的长短。性生活中,射精时间的长短存在明显的个体差异,即使是同一个人,每次射精时间也不尽然相同。“单纯以时间判定是否早泄并不科学,操作性也不高。谁会掐着秒表过性生活呢?多坚持一秒就不是早泄,少一秒就属于早泄,这样评断早泄未免太不严谨。”

  “两方一致认为时间过短才可能是早泄”

  美国性学研究的著名夫妻学者马斯特斯和约翰逊认为,一个男子有50%的时间过短,不足以使妻子达到性欲高潮则称为早泄,当然,他的妻子应该具有达到性欲高潮的能力。

  “我个人更趋向于这种将男女配合度作为衡量早泄的标准。”周少虎教授言简意赅地表示:“男女两方一致认为时间过短才可能是早泄。”

  晨练床上健身操

  一、伸懒腰。

  睡觉时身体多取屈缩的姿势,睡醒后在床上做两手交叉,伸向头上方翻掌,脚尖绷直,伸展身体。

  同时配合深呼吸的动作,反复练习4-6次,有助于消除疲劳,加快觉醒。

  二、转头屈脚踝。

  人有时感到头昏脑胀,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,致使头部供血不足所致。

  如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次,也可使头昏减轻。

  同时,再屈伸脚踝关节10-20次,可使下肢活动开来。

  三、仰卧侧屈。

  仰卧在床上,一手上举,随上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈各做6-8次。

  四、仰卧下肢屈伸。

  做了上述动作,睡意可能已经减少,接着就可做些下肢屈伸动作。

  做法是一腿屈脚踏床上,然后膝部伸直,使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。

  五、仰卧在床上,两腿并拢屈膝。

  然后,小腿伸直上举,腿与身体成90度。接着腹肌用力,两腿下落到45度角的倾斜度,脚踝必须屈成直角,跟腱必须伸直。

  保持这个姿势片刻,然后还原成两腿上举姿势,再徐徐做这个动作。反复15-20次。

  有利于解除便秘,强健腹肌。

 
 
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