性生活，对于男人来说是至关重要的，因为如果没有和谐的性生活，妻子就得不到满足，夫妻之间就存在很大的障碍，造成家庭不和谐，工作时候因为性生活的原因造成没有精神，注意力不集中，那么我们怎么在平时的生活当中来提高自己的生活能力呢?
男人们平时穿的内裤都是五花八门，什么样的都有，不要穿聚酯内裤，因为聚酯内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。
男人平时一定要保持好睾丸的温度，一定要低于自己的本身的体温，平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。所以，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用“烟灸法”，即将一支点燃的香烟移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速拿开，如此重复做10次。
所以，男人一定要在生活中的细节中注意，经常穿些宽松的内裤，一定要保持睾丸的温度，防止因为温度过高影响性生活，加强自身体能的锻炼，可以看些刺激的东西，使自己的雄性激素分泌加强，使自己的器官得到好的发挥。