男人想要健身减肥不妨一起裸体运动
发布日期:2024-12-27 浏览次数:
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去健身房锻炼,既浪费钱财又没多少时间去做,那么,男人们该如何完成健身计划呢?现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身,这是为什么呢?研究表明裸体运动更有利于减肥。下面就一起看看奥秘所在。
第一:看减肥过程--更兴奋
裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。
第二:更适合局部减肥
裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。
第三:看新陈代谢--更快
裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。
第四:看对比结果--更健康
不穿衣服减小了衣物对身体的束缚,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动伤害的可能。
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摘要:晚上,阳回来,想解释什么。我冷冷地告诉他:“从今天起我的心死了。但是我不会提出离婚,为了女儿,为了给女儿一个家。你在外面做什么我都不会再过问了。”
“阳的背叛应该从他和我在一起那天就注定了,或许这就是报应。失去爱情的婚姻就像一道淡而无味的饭菜,家人劝我放弃,失爱的婚姻没有守候的必要,我不知道我的守候是奢求他的回头,还是守候女儿的生活,因为生活就像冰冷的饭菜已经无知无味了,我的守候只是在蹉跎……”
墙壁上的钟敲响了10下,窗外早已是一片漆黑。
女儿轻扯我的衣角喊饿,生怕打扰了我的沉思。口述情感故事大全我抬起头,看了看桌面上冷却的饭菜,摸着女儿的小脸,“乖,去洗洗手,妈妈把饭菜热一下,我们先吃,不等爸爸了。”
记不清这是第几个夜晚,明知道他在哪,可是我不愿意再去找他。口述情感故事大全我紧紧抱住女儿,透过朦胧的泪眼,过往的一切又近在眼前——
我抢了好友的男友
那时的我,年轻、骄傲,是所有男孩追求的宝贝。口述情感故事大全我和云是一对形影不离的好朋友,和云的男朋友阳也颇熟悉。
阳长得不是很帅气,但是家庭环境优越,身上带着一股不羁的感觉,幽默的话语常常逗得我和云直笑。可是,我隐隐感觉到阳看我的目光带着些许什么。云似乎也察觉到了,她时常有意无意地说她和阳很快就要结婚了,她不容许任何人破坏,有时还半开玩笑地问我如果阳当时追我,我会不会答应。我一脸不屑,追我?可能吗?我最讨厌戴眼镜的男人。
然而,世界上很多东西都无章可循,尤其是爱情。我以跌破所有人眼镜之姿,投入了阳爱情的怀抱,被爱情和友情背叛的云黯然离去。看着云伤心的背影,我很内疚。口述实录阳的斩钉截铁很快就打消了我的顾虑:“我根本不爱她,是她一直缠着我。”
“购物狂”变成“势利眼”
我的生活开始围着阳而转动。阳要创业,我义无反顾地拿出自己所有的积蓄,还搁下面子向朋友借钱,甚至不顾家人的劝阻辞去了让很多人羡慕的工作。口述实录朋友们苦口婆心地劝我,而我的爱情标准就是:爱一个人就是要给他全部。而男人的全部不就是事业!因此,我全身心地投入爱情的网,一点一滴地改变自己,从月光公主变成了一毛一分都要斤斤计较,天天记帐的标准主妇;从挥金如土的“购物狂”变成了“势利眼”。
朋友们说我变了,我不以为然:“为爱情而变,值!”在我的苦心经营下,在阳独到的眼光下,不到十平方米的小店第一年居然就挖到了第一桶金,纯利润30万。
“英,谢谢你!你是我的全部,我会给全世界,让你成为世上最幸福的女人。”阳拿着存折,紧紧地抱住我。一切就像剧本写的那样,我们不顾一切地结婚了,虽然那时我看到了父母眼中欲言又止的担忧。
厦门的第二家分店开业不久,我们的女儿出生了。我以为自己会一直这么幸福下去。
红色跑车下来他与她
我快乐地退居幕后,全力为阳打造一个温馨的家。
我至今仍然记得那天的天空是灰的。
“今晚做什么菜呢,宝宝,我们一起去爸爸店里问问他,顺便给他一个惊吓好不?”我逗着怀里的女儿。
“老板娘?您今天怎么来了?”店员小方见到我突然结巴起来。
“刚好路过这,就带宝宝过来玩玩。阳不在吗?他的车子不是停在门口?”
“哦。”
“英,今天难得来店里啊!”小方支支吾吾时,隔壁店的老板亲切地打招呼。我突然觉得今天大家怪怪的,心里却有一丝不安。一辆红色的跑车在这时停在门口,下来两个人一男一女,十分亲密地手拉手。那个熟悉的身影……
天一下子黑了,我不敢相信,那一刻我明白了之前小方的支吾以及隔壁老板的目光。
为了爱,我既往不咎
华灯初上,昏黄的灯火曾经是那么的温暖,可此刻却是这样的冰冷。
“我们离婚吧!”阳的话把我推进了更深的冰窟,刺骨的寒从心里遍布全身。
“为什么?我哪做错了吗?”我努力挣扎着企图抓住一丝希望。
“不,你没有错,只是我对这个家疲倦了。那个女人才是我的知音。你看她是多么的独立,一个女孩独自出来闯天下,那辆跑车就是她的成绩。这等气魄你何时有过?”
这是我认识的阳吗?这是我爱的那个男人吗?我的心就像被撕裂了一般。
“爸——爸——”听着女儿的呢喃自语,阳沉默了。
“我不离婚,我不会计较你一时的糊涂,等宝宝上幼儿园,我会出去工作。”为了心中曾经的梦,我忍了。阳诧异地看着我。
阳终于同意与情人分手,并且向我保证会好好珍惜这个家。虽然背叛像烙印一样深深刻在我心里,但是为了家,我宁愿选择让自己遗忘。阳似乎也洗心革面,偶尔会在家陪伴我们,一切似乎又回到了原点。
背叛再次偷袭
天应该还是蓝色的,不会再变灰了。我每天都这么告诉自己。
某天,我上街逛街,忽然发现阳的车停在一家服装店门口,我快步上去,他是不是又在给宝宝购置衣服?我定眼一瞧,那个坐在阳副驾驶位上的正是我的朋友梁,曾经带阳去过她的酒吧。他们怎么会在一起?
我不敢相信再一次的背叛来得如此神速。我冲上前,在梁身边停了下来:“你这个朋友真够意思,真算对得起我啊!”梁心虚地看着我,欲言又止。
我忘了自己是怎么回到家的,只记得那天哭得很大声。
或许这是我的报应
我相信轮回,我不知道今天的一切是不是之前我从云那抢走阳的报应,可是如果这是报应,我不要自己的女儿遭受这一切,即便爱情没有了,我还要努力砌起家的围墙保护她。
晚上,阳回来,想解释什么。我冷冷地告诉他:“从今天起我的心死了。但是我不会提出离婚,为了女儿,为了给女儿一个家。你在外面做什么我都不会再过问了。”
从那天起,阳的晚归和夜不归宿,都有了合理的解释。女儿乖巧地察觉到什么,从不在我面前吵着要爸爸。我就这样静静地守候着,守着这个冰冷的家,守着惟一的希望。
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