发布日期：2024-12-27 浏览次数：39
一、忌饱食
晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。
二、忌娱乐过度
性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
三、忌抽烟饮茶喝咖啡
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。
男人，不管在什么时候都是最爱面子的动物，尤其是在自己心爱的女人面前，下面我给大家介绍恋爱时男人最怕的十个尴尬局面：
尴尬一
请客吃饭，当然她也在。
酒足饭饱，他喊了一声：这顿我请了!主动跑到总台去付帐，回来的时候后面跟了个小姐。因为钱不够。
尴尬二
经过漫长的等待，终于下雨了!虽然不大，他还是拿了一把小伞等在她下班的路上。
“你没带伞?我送你回家吧!”“不要紧的，雨不大，我自己走好了。伞又这么小，你自己打吧!”
尴尬三
第一次见面，走了好久了。他说：“我饿了，你呢?”“有一点”“该吃饭了，你回家去吧”“今天我家没人，我在外面吃好了”“哦，我知道有一家面还不错，我们一起去吧?”然后一起走了两站路多一点，来到一家大排挡。“老板，来两碗三鲜面。素三鲜。”“我不要鸡蛋，你呢?也不要吧?老板，两碗都不要加鸡蛋”“我有事，先走了”“嗳，不是说一起吃饭的么?怎么就走呀?我送你……等等，老板，只要一碗就好了!”
尴尬四
她经常从他那里借书，书里也经常会夹着些小纸条。但有一次，她无意间拿错书了，发现里面有很多的纸条。当然不是给她的。
尴尬五
终于等到她上夜班了。他打电话过去。
“喂，是你呀?有什么事啊?”“嘿嘿，没啥事”“哦，我还有点事。以后没事就别打电话来了。”“嘟嘟……”
尴尬六
车上人很多，他本来在里面，不怎么挤。但是突然发现门口上来一位靓女!于是费尽心思向车门口挤。终于挤到她身边了，还没来得及仔细瞧，她终于忍不住了，吐了他一身，然后说了句对不起就下车了。
尴尬七
天赐良机：下雨，她又没带伞。于是他自告奋勇骑车送她回家，她坐在后座上为他打伞。多浪漫!没走几步，一起跌到水坑里。于是她打车先走了，他自己扛着车子回家。
尴尬八
他换了一身新衣服，在楼下等她。为了给她一个“惊喜”，他决定从树后跳出来吓她一下。谁知跳出来的时候正巧踩在西瓜皮上，自己坐在水坑里不说，还溅了她一身的泥点。
尴尬九
觉得关系很不错了，她就问：“当初你怎么想起来给我写纸条的?”“我给班上每个女生都写了，只有你有回音。”
尴尬十
他应邀到朋友家去玩，发现很多他送给自己女友的礼物。强压怒火一问，朋友自豪地说是女友送的。