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男女第一次性爱需注意五大事项

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:28

  你有过第一次吗?第一次将是什么情景?很多没有过初夜的处在青春朦胧期的少男少女会很关心这个问题。初夜是本来指男女之间结婚后的第一个夜晚。现在也泛指男女之间初次发生关系。

  新婚第一次或第一次的性生活,过得满意当然很好。但也有过得不十分满意的,因为新婚夫妇或初恋男女往往缺乏性知识,双方刚刚接触,容易紧张、害羞和恐惧,性生活过得不好也是正常的。但是,最好还是过好初夜。具体要注意以下几点:

  1、要注意外生殖器卫生

  在初夜,都要用温开水和中性肥皂清洗外阴部。男子的包皮垢和女子的阴道分泌物,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性欲和健康。

  2、作好避孕措施

  如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果。

  3、密切配合,互相体贴

  在开始性生活时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张。你要让男方动作轻柔,一次不成可以多试几次。女方也要主动配合,克服紧张和恐惧心理,精神主动放松,性兴奋唤起就快,阴道分泌兴奋液多,润滑作用好,可以减少性交时的疼痛,也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

  4、防止破损的处女膜发炎

  处女膜破裂后,有些轻微疼痛和少量出血,应该用消毒的纱布或药棉擦试,最好隔2—3天再性交,以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多、裂口深,疼痛难忍,应该就医。

  5、正确对待过早射精

  初次性交,男方可能由于缺乏性知识或过分激动,出现过早射精造成性交失败。对于这种情况你应该原谅,这不是早泄,随着婚后性知识增长和性经验的积累,双方默契配合,会很快恢复正常,射精后男子有一段不应期,等过了不应期可以再次尝试性交,往往能成功

  导读:女性在进入中年后,必须进行有针对性的养护,特别是要做好心脏、腰、关节、乳房的“防衰”措施,才能尽量减缓衰老。

  心脏:少吃高脂食物。50岁以前的女性,几乎不会出现心脏疾病,这是由于雌激素的保护。但在绝经后,雌激素减少,导致血脂代谢紊乱,坏胆固醇增加,极易形成动脉粥样硬化。大概65岁后,女性的心脏病发病率几乎和男性持平。

  建议:控制平衡饮食,少吃高脂食物,并在不损伤骨骼的前提下,加强心脏功能锻炼。在医生指导下,从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。

  腰:减负减重。女性与腰痛的纠缠可谓时间已久。年轻时候,常穿高跟鞋,容易导致背部弯曲,导致腰痛;怀孕后,体重增加,若姿势不良,也易致腰痛;而到了中年,特别是绝经以后的头5年,骨量迅速丢失,脊柱变脆,肌肉变“老”,腰痛问题更是接踵而来。

  建议:注意避免久坐,并加强腰部锻炼。平时扭扭腰,做做慢跑,适当补充钙和维生素D,也是防止腰痛的方法之一。

  关节:少爬楼梯。与男性相比,中老年女性患上关节疾病的几率更高。这主要是因为绝经后,雌激素水平下降,关节软骨代谢减弱,退行性改变相对更容易发生。

  建议:选择游泳等不会加重关节负担的运动,且要适量;减少爬山,上下楼梯等活动。过了中年要少穿高跟鞋,鞋底厚一点,以保证鞋的缓冲能力。

  乳房:常做自查。雌激素对乳腺来说,是一把双刃剑。它能使乳房保持坚挺的外表,但又是促使乳腺疾病发作的因素之一。

  建议:女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险,还是应该常做自查。此外,可以选择合适的文胸,帮助保持乳房形状。

  

 
 
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