发布日期：2024-12-27 浏览次数：41
“早泄”是男性比较常见的疾病，这个与男性尊严挂钩的字眼，令不少“一两分钟先生”咬牙切齿，终日烦躁不安，甚至回避亲热。那么早泄到底是怎么回事呢？
男性养生：多数早泄是“心病”引发的
专家指出，早泄其实不是病，是神经反应和心理需求之间的矛盾。它对身体没有任何不适的影响，主要是影响患者的心理和精神。
据临床粗略调查发现，有50%左右的早泄是由心理原因直接造成的，其他50%也大部分与心理因素有关，大多数患者完全可以通过行为训练和心理治疗得以治愈。
“70%以上的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2~6分钟，有些男性虽然才维持两三分钟，但双方都能获得满足，他自身也没有苦恼、忧虑等情况，这样的人是‘射精快’，不能算早泄，不要随便给自己扣上‘早泄’的帽子。”专家说。（责任编辑：alva）
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1、忌受强力挤压。
这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点：
（1）睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
（2）夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
2、忌配戴乳罩不合适。
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。
要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
（1）配戴乳罩不可有压抑感，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。
（2）乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
（3）乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。
3、洗浴要得法。
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
4、忌过度节食。
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
5、忌乳头、乳晕部位不清洁。
产后乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前，要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。
6、忌用手乱揉乳房。
喂奶时应将乳房托起，喂完奶，还应用手顺乳腺管的方向按摩。