当前位置: 首页 » 两性地带 » 两性 » 正文

男性如何为性功能加分?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:78

 

  “男性壮阳锻炼”,除了增加阴茎尺寸外,还能增加硬度和持久,提升精液数量,提高在性爱中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助,尤其是信心和精神方面。

  据分析,阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。例如,一个建筑工人日复一日地搬运重物,于是他的身体就适应了这种强度的工作,他的肌肉因而也变得更强壮。

  一、挤牛奶法

  也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(Corpora Cavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。

  1. 通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。

  2. 用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。

  3. 以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

  4. 每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习,每次间隔一秒钟。

  二、阴茎拉伸

  24周内的拉伸效果图

  有多种阴茎拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。

  三、肌肉锻炼

  著名的凯格尔动作锻炼的不是阴茎本身,而是控制射精的腹腔壁肌肉,也被称为PC肌肉(pubococcygeus muscle),通过锻炼这块肌肉,男性可以延长勃起时间。

  凯格尔运动包括简易动作和正常动作两种。

温馨提示: 按Ctrl+D两性私房话放入收藏夹,更多两性私房秘密随你看!

 

更多信息您可以关注两性私房网:

  “劣质”状况一:“冲刺型”性爱

  多数男人都没有认识到,如果方法得当,女人其实可以完全自发地唤起性兴奋,她们要求的并不多,只要你多做些亲吻、触摸等亲密动作,集中精神用温情和柔和感化女人,让她感觉今晚她是你的一切就足够了。相反,如果你三下五除二地快速完事,许多女人会心生抱怨,导致性生活变得沉重无趣。

  纠正法:丈夫做爱前提醒自己别急躁,要来一番别样的前戏。如为劳累一天的妻子按摩十五分钟,使她感觉轻松舒服;然后你可以从她的“次级敏感带”开始入手,比如,耳廊里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带,如大腿内侧,动作愈轻柔愈有感觉,她也会愈来愈感动,当彼此情绪高昂时,再水到渠成地进行缠绵,这样性爱之花会继续鲜艳盛开。

  “劣质”状况二:“套餐型”性爱

  夫妻们通过性爱实践会知道怎样让双方都喜欢,并且以后也尽量朝着成功的同一个模式去做。过不了多久,这就变成了他们觉得最完美的性爱型态,但事实证明那是单调又狭隘的性方式,这状况就像你走进一家餐厅,点了最喜欢的晚餐。明天、后天你又点这道晚餐,就算是你最爱吃的餐点也会乏味。虽然你不强求性生活能够冒险刺激如影片上的情节,但对单调死板的性生活内容,你会渐渐失去激情。

  纠正法:性生活是一道丰富的自助餐,如果你合理搭配,精巧调合,便可日日出新、胃口大开。所以,你不妨试着舍弃一成不变的“套餐”,回到“自助餐区”,挑选不同的“菜色”,比如将晚间做爱变换为晨爱或午间性爱、尝试新的方式,变换不同场地,如沙发、浴室,偶尔厨房,改变一成不变的床上。节假日,你可以与伴侣携手去海滩、森林等户外偷情,陌生的新环境能让你们僵硬的关系产生意想不到的缓和和柔化。

  “劣质”状态三:“王者型”性爱

  性专家们常呼吁女性应从性被动、等待中解脱出来,绝不能扮演一个消极的参与者,应变被动为主动。这是性生活和谐的关键之一。实际上,在夫妻生活的过程中,有些妻子却占据着明显的主动优势,她们是性爱的控制者,时刻扮演着床上“王者”的角色,对丈夫发号施令,久而久之让对方感到胁迫,使他性爱受挫,因而拉响了双方性生活的“警报”。

  纠正法:虽然有专家建议女人在床上要主动,但也不能把全权掌握控制性爱,把那种雷厉风行的‘女强人’风格带到床上,这样哪个丈夫受得了呢?所以,不妨放下趾高气扬的架子,常做娇柔小女人。当丈夫男人味十足地拥抱你、吻你时,美满的性爱就拉开帷幕了。

 
 
[ 两性地带搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
自慰手淫:手淫的在年青人间发生的机率有多大呢? 男人憋在心里的三个性问题 女人性爱前最讨厌的五件事 女性缺乏雌性荷尔蒙易衰老 成人用品品牌有哪些比较好 性交时一直射不出来,该怎么办? 男性包茎危害的权威性解析 她居然以让老公吸毒提高性能力 三大信号看出男人私处正在衰老 宫颈肥大是怎么 性爱时突然抽筋怎么办? 女性性冷淡该怎么诊断? 揭秘女性性冷淡的五个原因 射精过快都是由什么因素导致的 尖锐湿疣的初期表现是什么呢 解开男人性交能力的密码 过性生活时男人需注意的四点 现代都市人的8大保健误区 杨金承清新风格 3个妙招帮你消除房事洁癖