发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
肾为先天之本，就像庄稼赖以生长的土壤一样，是各脏腑元气生发之根。肾的养护遵循春生、夏长、秋收、冬藏的基本规律，经过了盛夏、燥秋、寒冬的损耗，到了春天，适时调理肾气，储藏肾精，温养肾水。男性护肾不妨做套养生操———鹿戏。
鹿戏选自五禽戏。以壮肾府、升肾水，调整脊椎间小关节紊乱为特点。具体方法是：1.两脚开立，与肩同宽，左脚向左前方迈步，脚跟着地；同时两掌握空拳，向右侧摆起，拳心向下，与肩同高（如图1）；2.身体重心移向左腿，左腿屈膝，脚尖外展，右腿伸直，同时身体左转，两掌成“鹿角”，向左上方划弧，左臂曲肘抵靠左腰，右臂举至头前，眼睛看右脚跟（如图2）；3.抻拉几秒后，身体右转，左脚收回，两手收回，开步站立两掌握空拳下落于体前，再重复另一侧。
我们人体退化的尾椎骨，是百川之汇，这里不仅是升肾水的关键，还聚集了支配内脏的奇神经节。做鹿戏时，充分模仿了鹿在回望时的姿态，可以运健尾椎，强壮脊柱，经常练习，能够有效调节脏腑功能，并有利于脊柱小关节的保健。
女性性功能障碍能否得到及时、正确的诊断,与患者提供的病史是否完整准确有密切关系。医务人员应仔细全面地获取病史资料,初步判别性问题是否存在,其性质是什么。例如性问题的存在是否是因为性知识的缺乏,是否存在精神心理方面的困扰,或配偶存在问题。医务人员不仅要熟悉有关疾病的知识,而且亦应注意收集病史的方法与态度。毕竟妇科疾病,特别是与性有关的问题,对很多女性来说仍然是比较难以开口的,所以在询问过程中应态度和蔼,语言亲切,从关心理解和同情出发,要有耐心,必要时可加以启发,千万不能主观臆测。有性问题的女性亦应相信自己,相信医生,不应有所隐瞒,毕竟只有自己才最清楚自己的问题。病史主要针对与性功能有关的内容来询问,一般包括以下内容。(1)一般项目:姓名、年龄、婚育龄、职业、住址、民族等。(2)主要症状(主诉):性功能障碍的主要表现、起因、时间等。(3)现病史:包括性功能障碍症状第一次出现情况,目前性生活情况,有无出现性唤起困难、性交疼痛,是否有阴道痉挛以及性高潮情况,性反应周期情况,在最佳状态及最差状态的性活动情况,是否有治疗、效果如何等等。(4)婚育史:结婚年龄,是否再婚,配偶的身体情况及性功能状态,夫妇间的感情如何,生育次数,是否顺产,有没有流产史,采用何种避孕措施等。(5)既往史:了解以往的健康情况,有过何种疾病,特别是与性功能有关的疾病,比如月经病、生殖道感染、肿瘤、其他相关的内科疾病,另外亦要了解过去是否有性创伤经历等。(6)个人史:个人生活居住工作环境,个人的性格、爱好以及是否嗜烟酒等。