发布日期：2024-12-27 浏览次数：73
早泄是现在很常见的男性专科疾病，早泄不仅对男性的身体危害很大，而且对于男性的自尊心也有着很大的伤害。试想一下，当男女在很缠绵的巫山云雨之时，男性却突然哑火，婚姻生活也一定会受到破坏。那么，男性早泄应该如何调理？现在就让专家给我们讲解一下。
男性早泄应该如何调理？
1、夫妻同治：
男性早泄的病因有很多，其中很多的都是精神状态引起的，所以在治疗男性早泄的时候，一定要夫妻一起共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。
2、掌握性知识：
掌握性知识也是调理男性早泄一个很重要的方法之一，男性在面对早泄疾病的时候应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗，以及掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。
3、加强锻炼：
除了以上两种常见的调理方法之外，还应该适当的加强锻炼，如打太极拳、打篮球、踢足球、打羽毛球、乒乓球、跑步、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，而不应总是过度熬夜、酗酒、抽烟等。
为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
高主任建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。
而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
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人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，而慢跑和步行时，锻炼的重点是在下半身。锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进，才能达到更好的效果。