发布日期：2024-12-27 浏览次数：37
虽然说，在进行性生活的时候，性爱双方是赤诚相见的时候，但是由于这个时候是个敏感时期，有些话在平常能说，在这就不能说。因为这些话一说出口，就会让对方失去性趣，在想挑起性欲就难了。
当忙忙碌碌的工作了一天之后，当和自己的爱人躺在床上，相互拥抱的时候，是两人“交流”的好时机。在这个时候进行良好的交流，不但能够让夫妻关系更亲密，婚姻更幸福，还能起到很好的性爱前戏作用。
那么，在床上的时候，到底哪些话不该说呢？今天小编就为大家总结了一下，在这里和大家分享。
所谓的床上不该说的话，主要包括比较实际的话题、含有埋怨成分的话题或者消极的话等等。这些话一旦说出口，就会影响心情，让人变的焦虑，甚至丧失性欲和谈话欲望。常见的话有：
“你刷没刷牙?”
这句话不但向你的爱人传递着“你的嘴里有非常难闻的味道”，也在埋怨并质疑他。而且，还再告诉对方你非常的嫌弃这个时候的他。这往往会让对方性趣大减，还会担心继续遭受批评。
频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法：
静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。
提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
这里必须指出，体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有树立恒心，坚持不懈，才能收到良好的效果。
另外，在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上，培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯：戒除自慰，早晨不贪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水；用热水洗脚，做到上述即能入睡；床铺不要太软太暖，被子不要太重太厚，内裤要宽松；睡眠姿势以侧卧为好，不要憋小便(因胀满的膀胱会刺激性神经，引起性中枢兴奋而遗精)等等。须知，这些方面也是减少遗精不可缺少的。