私处观察法：从阴道湿度看排卵期

　　摘要:刘亦菲素颜画画获赞保养秘诀大公开！14日晚，“神仙姐姐”刘亦菲在微博晒出自己素颜画画的照片。照片中，素颜的刘亦菲坐在桌前，手拿画笔正在画画，抬头看向镜头，十分清纯漂亮。刘亦菲与猫咪表情神同步，都是瞪圆了眼睛面对镜头。

　　刘亦菲素颜画画获赞保养秘诀大公开！网友看到刘亦菲素颜画画照后，都纷纷留言点赞，称：“好想做你家的猫”、“女神美若天仙！”、“素颜也好美！”、“活得不如一只喵！”

　　刘亦菲年年如十八保养秘诀大公开

　　1、每日饮食胶原蛋白不可少

　　在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物，通过改善肠胃和肝脏的机能障碍，不吃油炸腌制的食品，健康的身体就能时刻伴随着你！

　　2、及早补钙预防骨质疏松

　　也许你因为，25岁的女人离骨质疏松这样的病症还很远，其实不然，骨质疏松越早预防越好。特别从25岁开始做好预防骨质疏松的准备，注意日常生活中的饮食均衡，多摄取钙量较高的食物(如：牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆)，年轻时打好基础，能让以后的你远离病痛。

　　3、多吃水果多喝汤

　　刘亦菲格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“吃喝也须忌口，例如，盐酥鸡、炸薯条只有节庆与逢年过节，或有充分理由才可沾、碰。”

　　每天的早餐，刘亦菲会打养生果汁喝，成分有纯浓燕麦，加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果，每天至少喝一杯。

　　4、坚持运动健身

　　大家应该知道刘亦菲是芭蕾舞者，跳芭蕾舞是提升气质和锻炼身体的好方法，特别是长期在办公室呆着不动的女性，更要抽出时间多运动运动，可以选择适量的有氧运动，比如散步、登山、步行、游泳都是很好的运动哦，每周至少运动2-3次。

[ 两性地带搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]