您是否有过这样的时刻，某一天你爱人突然在你面前，使你感到眼睛一亮，甚至会有“似曾相识燕归来”的感觉。其实爱人还是老样子，可在你的心灵上却产生了一种新鲜感，有一种强大的吸引力。这种感情与母子之情、朋友之情不同，它是建筑在性意向基础上的。男女双方的性特征在某一时刻产生出来和一种特殊魅力。这种强大吸引力的产生和特殊魅力有规律出现的日期，被称作男女的性节律日。
科学家研究发现，性节律从人们诞生的那一天起就开始活动，并一直有规律地延续至寿终。男女不同步，男性大体以15天为一个循环周期，女性大体以27天为一个环周期。每个性节律周期的最后一天为性节律日（也可称为性高潮日）。
由于性节律的发现，男女之间感情的秘密也就揭开了。
男女双方由于出生日期的不同，个体素质的不同，以及性节律循环周期的不同，所以它们不可能完全重合。我们每个人都可以根据自己的出生日期和生活体验，大致推算出自己的性节律日。男女性节律日大体135天重合一次，一年内也只有2－3天。我们把男女性节律重合的这一天叫做两性性节律日。
在两性性节律日这一天，如果男女相会，便能留下良好的“第一印象”，彼此一见钟情，如果是夫妻，就一日夫妻百日恩。
夫妻之间，如果在一方的性节律日这一天得不到对方的爱抚，甚至遭到对方的冷淡或拒绝，那么就会在他（她）的心灵深处留下难以愈合的创伤，甚至对对方产生憎恨心理，在不久的将来就可能出现同床异梦、分道扬的结局，即所谓感情不合或感情破裂。
男性性节律周期较短，一个月有两次性节律日。在发育正常的情况下，常表现为主动。对于自我约束力较弱的人来说，就显得冲动，好动手动脚。女性性节律周期较长，一个月只有一次性节律日。所以女性常表现出性冷淡和处于性被动状态。再加上月经期和女性害羞的因素的影响，即使是性节律日也很可能会被错过。如果我们都能了解一点性节律的知识，就能够更合理地安排生活和工作，男女之间就能更有效地培养感情，进一步加深夫妻双方的恩爱之情。