头痛葛根汤去风寒
感冒时头痛难受、昏昏沉沉，处方的开立以葛根汤最常见。葛根汤源自东汉张仲景所著的《伤寒杂病论》，能解外感风寒引起的头痛、肩颈紧绷。
不过葛根汤成分中的麻黄碱会加强心肌收缩力，使用时请避免服用也有强心作用的毛地黄类心脏病药物。
川芎搭配菊花也能上清头目，以500cc热开水冲泡各一钱的药材饮用，对头痛或偏头痛都有帮助。
特别提醒购买时选用淡黄色已经晒干的杭白菊，而不是新鲜黄菊花，以免泄正气导致反效果。
▲可试试按压穴道，风池穴(位于后颈部发际与脊椎外侧筋处)及合谷穴(手掌虎口顶端)能行气止痛，刺激3～5分钟就能见效。
鼻塞、流鼻水、打喷嚏迎香穴舒通肺气不论是鼻子不通畅、或是鼻水流不停，中医都认为是寒气侵入造成肺气不通。
疏通肺气的药方除了葛根汤，也可进厨房切点葱白加上淡味的豆豉，熬煮成葱豉汤缓解鼻塞。《食疗本草》中记载，葱白连根用水煮温服，可以袪风发汗，对付冬天风寒引起的鼻塞、头痛。
▲解决难受的鼻塞，按压位于鼻翼外缘的法令纹处的迎香穴，感觉比较舒缓后再搭配按压风池穴，能使肺气运行顺畅。
喉咙痛、咳嗽勤刮肺经
感觉喉咙干痒尚属于早期，不妨来碗绿豆汤解热。
如果喉咙有痰，黏稠又咳不太出来，属于热性感冒，清化热痰的药材如牛蒡子、浙贝、瓜蒌都有效。反之如果是清痰，又有畏寒症状，则是寒性感冒，去寒的陈皮、金桔有镇咳效果。
使用方法以一钱冲泡500cc热开水即可。
▲按摩穴道则以少商、列缺为主。少商穴属肺经，位于大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛，列缺在腕横纹上方1.5寸(二指宽)，或是干脆在手肌腱外侧的肺经刮痧。
肌肉酸痛、畏寒刮膀胱经跟胆经去寒
这两种症状是寒症的表现。去寒药材有荆芥、防风、川芎、桂枝、生姜等，以一钱冲泡500cc热开水饮用即可。
▲穴道：刮痧膀胱经跟胆经。
“胆经”和“膀胱经”两条经络主风寒，所在的背部和大腿外侧是身体容易受寒及积寒之处，可以刮痧去寒。
发烧菊花、薄荷解热
有发炎反应，都属热症，可用银花、连翘、桑叶、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子冲泡热水。
▲或是刮大椎(正坐低头，第七颈椎下的凹窝)，在大椎穴上下左右各10公分的区域由上往下刮痧。
现代医学检查工具完整、西药能快速诊断、治疗，中药则除了急性期的药物治疗外，著重于平时的体质改善，一般感冒寻求中医或病患自己搭配食疗及敲打经络可舒缓不舒服，但是流感盛行期最好先诊断是否为流感，快速控制病毒增生后再看中医缓解症状及调理体质。